Диета при ГВ (((

Крупы, отварное нежирное мясо, кефир, ряженка, сыр, сметана, чай с молоком, галетное печенье, зефир, пастила. От мучного, груш, бананов может быть запор. От огурцов, кураги и чернослива стул разжижается. От острого и вонючкго ( чиснок например) может бросить грудь. Общие правила- а так, каждая по- своему приспосабливается. Удачи вам

Первые три месяца ела всё на пару, отварное и в духовке.Броколи, гречка, индейка, рыба белая не жирная, яблоко запеченое.Было жесткое питание, так как если что-то поем не то, то у ребенка колики.После трех месяцев Ем всё!)

Всем, чем хотела)

Выбросьте эту чушь про диету из своей головы.

крупы макароны говядина кефир творог груши лимон