итак привес +100гр.завтрак омлет с ржаными гренками + кофе, обед гречка+ курица, ужин шашлык и пиво((, да да вчера расслабилась, т.к. приезжали друзья)для меня вообще выходные это жуть… лучше б их не было.всю неделю держусь без проблем,,, в выходные бац… вот поэтому +100гр.ну ничего завтра понедельник! еще сегодня вступила в марафон похудения… так что мне будет не скучно)
10 октября 2024 16:47
23 октября 2024 23:35
С мужем с этого года идёт какой-то разлад..мы с ним уже 10 лет вместе, много пережили..я в этом году вообще сломлена, т.к отчим повесился,мама в запое 6 дней и 5 дней трезвая (кадироваться категорически не хочет), брат по отношению ко мне ,маме чересчур … Читать далее
24 октября 2024 16:44
С мужем с этого года идёт какой-то разлад… мы с ним уже 10 лет вместе, много пережили… я в этом году вообще сломлена, т.к отчим повесился, мама в запое 6 дней и 5 дней трезвая (кадироваться категорически не хочет), брат по отношению ко мне, маме чересчур … Читать далее
13 января 2025 07:16
Планируем начать ремонт в новостройке в апреле-мае во Владимире, сейчас живем с моими родителями в Москве, но уже становится сложно, тк у папы в 50 лет что-то перекинуло и он теперь как хвостик везде за мамой, все вместе делают за закрытыми дверями … Читать далее
да у меня так же как муж отдыхает прощай кг
ну ничего, для меня выходные тоже жуть для диеты, а вообще если уже не кормишь дочку грудью, то можешь попробовать раз в неделю устраивать разгрузочный день на молокочае, очень хорошо вес скидывается
я уже где то читала.но мне важно не просто сбросить а удержать! поэтому пока подожду.если сдвигов в весе не будет,
тогда разгрузка! спасибо)
так он за счет системы и будет поддерживаться
да? ну ладно попробую.ты прям мой консультант))спасибо большое… а ты сама на системе или была когда то? есть результаты?
я за год до беременности сидела за 5 месяцев минус 9 кг, набрала обратно за беременность, вернее после родов мало скинула, сейчас снова планирую возвращаться
спасибо.рост152.вес сейчас 57((скинула пока где то1,5 за неделю.хочу до 48 скинуть
конечно хочу.и буду все для этого делать!!
ндаааа, выходные все портят
вот вот(((
ничего, за неделю наверстаешь упущенное
да! буду стараться.