Привет девчули!
вес сегодня 71,7(-100)
Завтрак в 8 :00 (ой, завтрак, завтрак, аж стыдно писать))))))), что то на меня сегодня нашло по утру)))), не пугайтесь, я вообще то не такая обжора обычно)))
-четвертинка пиццы, еще четвертинку чуток покусала) (здесь я еще подумала, что то как то быстро я наелась)))))))
-сникерс с кофе с молоком ( Где то тут у меня уперлось)))))
Думаете все? НЕЕЕЕЕЕЕТ! Минут через 20, все что ранее уперлось, оно видать куда то делось)))))) и… да-да, завтрак был успешно продолжен (увы не морковкой))))))
-еще один сникерс
-мороженное с шоколадной крошкой
Вот не знаю где была моя совесть тогда, но она появилась чуть позже и мучает меня до сих пор)))
Обед в 13:00 был навеян сытым желудком после затяжного завтрака и угрызениями совести
-яблоко, мандарин и кружка молока.
Ужин в 17:30
-Мой любимый салатик(творог, огурец, помидор, укроп, перец, активия)
-молоко.
Еще угрызения совести подтолкнули меня сегодня к давно заброшенному спорту)))
-20 минут на степпере
-общие упражнения 2 подхода по 20 повторений.
НУ И ГЛАВНОЕ, эт тоже думаю совесть постаралась))))
С завтрешнего дня я сажусь на 6 лепестков! КТО СО МНОЙ?
удачи!!! надеюсь результат тебя порадует! отписывайся хоть) держи в курсе))))
А я бы умерла на лепестках
молодчинка! иногда надо и зажор на завтрак устроить, побаловать себя
вернусь к вам обязательно!)))) как же я без завтрака то)))))))))
и я с понедельника сяду на 6 лепестков!!! а то муж сейчас дома-с ним это будет тяжело… может подождешь?
да уж… сама в шоке на себя. Ну посмотрим сколько вытерплю!
да все нормуль, иногда можно и расслабиться ) у тебя вон обед с ужином вообще никакие ) особенно обед ) так что не удивлюсь, если завтра еще и отвес хороший будет ) зачем на 6 лепестков садишься? организм мучить ( уже невтерпеж наверно цифру 6… первой увидеть? ))))
ОЧЕНЬ хочу!))))
я так и подумала ) а щас смотрю в других комментариях ты так и написала "но очень хочу первую цифру 6 на весах." )))))
я честно говоря тоже не сильно хочу их)))))) но очень хочу первую цифру 6 на весах. Но пока я даже не знаю, выдержу ли… Будет страшно не хватать завтраков))))
День первый – рыбная продукция
День второй – овощная продукция
День третий – куриная продукция
День четвертый – злаковая продукция
День пятый – творожная продукция
День шестой – фруктовая продукция
эх… я бы тоже на 6 лепестков… только мое ГВ меня останавливает
ну да на гв то нельзя
может подождешь меня?.. я с понедельника, а то пока сопли лечу:((
вот я уже как то настроилась на завтра. уже рыбу выложила размораживать))))))))
я уж так и подумала:(( Удачи!!
ну скажем так, не то что бы нельзя, просто не желательно. Но вот сегодня мне как то было глупочайше пофигу, какой то был шоколад))))))))
о, да, это был великий грех у вас )))))))))))))))))))))))