Наткнулась на сайт расчета калорийности питания. Там не только исчерпывающая информация о калорийности продукта, а также готового блюда, но и количество получаемых витамин и минералов.
Калькулятор калорий
Комментарии
Актуальные посты
17 сентября 2021 06:53
12 ноября 2021 11:04
16 мая 2023 12:31
Перешла на пп . С 11 мая начало моего похудения калории не считаю но питаюсь не много без жареного сладкого и хлеба . Кушаю до 6 вечера . Физической активности мало , занимаюсь фитнесом по ютубу . В связи с тем что старший сейчас в гибсе а папа наш на … Читать далее
26 апреля 2024 09:08
13 декабря 2024 13:11
Какой у вас дефицит калорий? Я уже 5 месяцев сижу на диете. Сбросила 11 кг. Честно говоря уже достало. Мне нравится вес. Можно было пару кг еще, но и так сойдет. При росте 169 я сидела на 1500 кал. Все калькуляторы для поддержания веса пишут 1800-2200 … Читать далее
