ну типа я на диете))))
прост сладкого не ем! и мучного стараюсь тоже)))
ЛЮБИМАЯ МОЯ МАЛЕНЬКАЯ ЭЛЛОЧКА- Я ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ!!!!!!!!
все ради тебя!!!!!!
вот как прошел 3 день диеты-
утром -кому в обед (в 12-33) — греча с салатоми с сосиской разбавила — ну не могу я утром такое — а готовить неохото с вечера было- обычно ела какие нибудь круасанчики с чайком или печеньки овсяные с маслом))) или бутер с чем- нибудь!
полдник -(для меня это в 15-00)- та же греча с салатом и сосиской))))) уже вкуснее показалось))))
перекусиков до 8 почти не было — горсть орешком, апельсинку и пару раз чай ДАЖЕ БЕЗ ПЕЧЕНЬКИ(((((
вечер - (около 20-00) куринное филе тушеное с кари (обожаю такую делать) и чуток риса, салат помид-огурчик… НЕ МНОГО!
все порции не большие- на маленькой тарелочке!
вот сижу- есть хочу)))))))))))) диетчица хренова)))))))
аааааааааааааааааааааааа
помогите
ХОЧУ ЖАРЕНОЙ КАРТОШКИ С ЛУКОМ))) ЗАКУСИТЬ САЛАТОМ))) ПОТОМ НА ДЕСЕРТ СЛАДКОГО ЧЕГО ТО!
похудела я на 600 грамм))) ахахахаха… ну или просто раньше с полным животом взвешивалась))) Бог знает! а еще наверное оттого что меня в туалет несет! Может организм к родам готовится??? пробирает уфффффффф...уж простите за подробности! писала выше ОТКРОВЕНИЯ)))
пи си — как про сладкое говорю- доча аш выпрыгнуть хочет))))
сегодня ее гладила по пяточке думаю- вытащила ее когда я на боку валялась)))) щекотно стало ей наверное- убрала))))
весёленько)))
смайлы!!! они твою писанину живее и красочнее делают)
эх… девочка моя… жуть какую написала… терпеть не могу диеты(( позволяла бы себе утром сладенького немножко, а вечером уже гречка и т.д… утром можно..
из сладкого можно сухофрукты и мед если аллергии нет от этого не толстеют
а мед неттт- наелась его уже) сейчас ем только в период болезни! ъ
я шоколад люблю))))) и печеньки) бисквитики) кексики)))))))))раньше, кстати, от них не толстела)
шоколад кстати можно но черный горький я такой не могла есть, а печеньки посмотрите рецепт детского печенья на твороге или сметане они тоже низкокалорийные
курагу, инжир, финики — они сладенькие!!! да просто цукаты грызи...
но не сегодня))) обычно под фильм каккой то) мы с мужем любим под фильм орешки и всякие сухофруктики...
а с чаем я лучше сухарики хочу! надо завтра купить будет! их можно вроде
хлебо-булочное как бы не надо) но!!! сама завтра за сухариками пойду. заразила ты меня)))


так и ешь… не 5 штук, а 1, но не отказывай себе… беременным низя отказывать!!
не совсем понимаю зачем вам сейчас диета? я себе раз в недели разгрузочные дни устраивала потому что врач говорила что много в весе набираю (за беременность набрала 12,5 кг и как потом оказалось для себя ничего не набрала все ушло в дочу она 4200 родилась) а чтоб прям диета. если я хотела есть и не ела то потом голова кружилась а это опаснее чем вес. ну а в разгрузочные дни когда все время хотяла есть покупала обезжиренный творог фруктами смешивала. ну и жидкости поменьше что б отеков не было если хотела пить покупала сочные зеленые яблоки и ела вместо воды или кефир 1%
я на диете — потому что оченььььььььь мног набрала- доктор сказал готовиться к родам надо- поскинуть или больше хотя бы не набирать! если бы до 290 набрала бы- даже ничего не сказала бы… а я много)
конечно надо, нельзя совсем без еды. мне можно было обезжиренные молочные продукты фрукты кроме бананов овощи любые сырые. вот и сидела то морковку с яблочком потру то грушу с киви кефиром заправлю. а хотелось тоже жаренной картошки
но мне мало такой диеты наверное! буду стараться так- может завтра и картошки поем))) ничего страшного- главное без сладкого!
а потом нужно смотреть есть набранный вес а есть отеки. я думала я столько ем что 2 подбородок начал появляться оказалось что просто жидкость перед родами задерживается пришлось воду кефиром и яблоками заменить отеки ушли и 2,5 кг как небывало
а воду и фрукты вы кушаете? не написали ни слова о них )
кушайте лучше фрукты.о сладком хотя бы сейчас и на время кормления забудьте.кальций сладости вымывает, жаренное то же, да и мясо ни к чему.больше салатов и фруктов, зелени кушайте и вес лишний уйдет и вам лучше будет.
вчера стейк говяжий на ужин + греческий — долго есть не хотела!!!!
а фрукты ем конечно! просто реально кончились))) ехать не хотелось никуда- туман на дороге- а муж до поздна работал))) так что довольна и апельсинкой!
а сладкого все равно килограмм конфет съем прям перед родами))) может во время схваток! так как не могу без него))))) на последок так сказать)
вам удачи)))))