Пришла с женской йоги… настроение отличное, все-таки йога у хорошего инструктора, это такооой кайф, просто после тяжелого, нервного рабочего дня ты полностью расслабляешься, да ещё и прорабатываешь все самые важные женские органы, нормализуешь гормональный фон, мужскую и женскую энергию в организме....
Всем ОМ! :)
Мария, а куда ходите? И сколько оплата?
Маша, я хожу в йога студию аравинда. Она возле белой церкви, где торговый центр- район автомобильного училища, бывшего автовокзала. если по абонементу ходить то около 200 р занятие 1,5 часа. Я хожу по разовым занятиям, разовое стоит 300 р. У меня регулярно не получается...
Почитайте они есть и в контакте и Сайт у них есть, очень мне нравится у них, отличные инструкторы юля валеева (женская славянская гимнастика, нидра -йога), анна хорошунова (йога для похудения, силовая йога) и елена неганова (женская йога). я ещё на хатхе йога была. Там мальчик Максим вел, тоже мне понравилось очень.
Ой… так много йог…
Одно радует, совсем близко от моей работы. А вот куда походить не знаю… Не разбираюсь в них совсем.
Я тоже и живу и работаю близко:)
попробуй на женскую сходить. Там очень много асан именно на женские органы, на нормализацию гормональной системы, на яичники и т.д.
хорошо, спасибо за совет!)
Я бы с удовольствием, но у меня мало свободного времени. Хотя сама виновата, все время какие то дела, особенно дома)
А на йогу для беременных нельзя разве ходить?
аа, тогда да… не просто совместить )
я на пилатес хожу и тоже кайфую! никогда бы не могла подумать, что статичные упражнения, такой эффект оказывают. и просто разгрузка моральная...
это точно) Я раньше любила все поактивней, а теперь наоборот… душа ищет гармонию и равновесие. Так что йога… да и пилатес, это наверное то самое)