Отдала свои сапоги в ремонт и 1 день пришлой пройтись в ботинках на каблучке не большом но узком. вроде когда ходила особого дискомфорта не испытывала, ну так чуток не удобные они (я в них крайне редко хожу) Утром встала и просто не могу наступить на ноги, ужасно болят места выше косточек, не пойму то ли кости то ли мышцы. Очень больно вот уже второй день больно((((((
Может что намазать или компресс какой 
Это с не привычки… связки по тенули от напряжения… у меня так же бывает… просто мазь кетонал, или что то подобное… и все пройдёт)))