диета минус 60-как результаты?

кто пробовал, как результаты? через скока заметно? и еще вопрос-последний ужин до 6, а после уже прям ниче что-ли низя, даже кефир и фрукты????????

Рубрика Прикорм
Ольга
Ольга
Анастасия
21 год
Алиса
2 года
016554

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Инна Илюхина
Инна Илюхина
Тигренок
13 лет
Жуковский
хотела книжку купить, но их в магазине штук 10 разных, с какой начать посоветуете???
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Анастасия
21 год
Алиса
2 года
да я незнаю, я в инете набрала минус 60-и вот начала. у меня в журнале есть примерное меню
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Анастасия
21 год
Алиса
2 года

спасибки!!! все оч оптимистично!!! я пока третий день, жрать хочу!!! держусь как могу после 6!!!!!!!!!!!!!

Пожаловаться
Юлечка
Юлечка
Машенька
7 лет
Раменское

Я сижу на системе.

За 3 недели, минус 3 кг и по 5 см в объёмах...

Из физ.нагрузок кручу обруч и прыгаю на скакалке...

Сейчас немного приостановила систему, принимала оч.серьёзные препараты… Врач сказала через неделю можно опять садится на неё)

Но вес так и остался, как скинула за 3 недели. 

Советую)

Я после 6 ничего ем, только пью… Сок, чай, кофе...





Пожаловаться
Марина
Марина
Конотоп
ой, девочки, а че эт такая за диета??? не слышала о такой что-то!!! если не сложно-напишите плиз)))) заранее спасибо!!!
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Анастасия
21 год
Алиса
2 года
залезь ко мне где-то есть, по моему в журнале
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Кирилл
11 лет
Владивосток
я просто не ем после 6 за 2.5 месяца -8 кг.
Пожаловаться
Лера
Лера
Анечка
12 лет
Василиса
6 лет
Железногорск
Хорошая система! Я и без физ.нагрузок очень хорошо худею.Заметно быстро.Главное сила воли после 6 не есть.))))
Пожаловаться
Наталина
Наталина
Игорь
1 год 6 месяцев
Калуга
за полгода 24… но потом застопорилось дело… а надо бы еще парочку изничтожить))
Пожаловаться
Лианка
Лианка
Ташкент
Система классная – после родов вернусь на нее. После 6 воду, чай можно – питье в общем, но без сахара и др. добавок. А результаты быстро видно.  
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Воскресенск
а как вы выдерживали? я прямо не могу в 7поем.а потом чай с тросниковым сахаром и баранкой и никак не получается.как себя в руки брать.как укротить аппетит к вечеру
Пожаловаться
Лианка
Лианка
Ташкент
У меня опыт бросания курить есть :) Так вот я применяла что-то похожее – «Все, я после шести не ем», хоть пожар, хоть потоп :) 
Пожаловаться
Лианка
Лианка
Ташкент
Да и к тому же, мне легче не есть после 18-00, чем полностью исключить, например, мучное. Или считать калории.
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Воскресенск
да я тоже как стали планировать беременность.раз и бросила курить.хотя оч любила покурить когда выпью… и все.значит надо только проявить настойчивость не жрать после 6
Пожаловаться
Awesome
Awesome
Астрахань
диета без физ.нагрузок не даст результатов.
Пожаловаться
Лианка
Лианка
Ташкент
Это не диета, а система. Там упражнения тоже есть. 
Актуальные посты