как похудеть???)

Занимаюсь с Джиллиан Майклс по 30-ти дневному курсу. Осталось ещё 8 занятий. Сбросила 4 кг с начала занятий. Плюс ещё стремлюсь к правильному питанию, но без фанатизма, так как доча ещё на ГВ. Исключила хлебо-булочное и сладкое. После окончания 30-ти дневного курса займусь каким-нибудь (ещё не выбрала) спец.курсом от живота.

мне еще 3 кг осталось)))))) 7 уже «ушли»… просто уменьшила порции и отказалась от сладкого… и 2-2,5л. воды))))

я поправилась уже на 5-6 кг после окончания ГВ… Сейчас на 6 лепесках-быстро но тяжеловато — но для меня действенно, и вес потом держится....

мне рожать скоро, я тоже уже задумываюсь об этом

у меня само ушло почти, но стоят на месте 3 кг! меня уже прям раздражает! им хоть что а они стоят!))

правильное питание и активный образ жизни с коляской )))

пп и пдсчёт калл.Не больше 1200 и похудеете

я на белковой)))