Только первые недели, а уже плюс два кг. Есть постоянно хочется и голод такой навязчивый, сразу тошнит. Что можно перекусывать легкое, не каллорийное? А так можно и до 100 кг дойти
Прислушивайтесь к своему организму. Чего хочется, то и ешьте. Но мясо телятина, курица или рыба должна быть в питании, чтоб было достаточно белка. Иначе гемоглобин потом будет падать.
Посоветуйтесь с врачом, может нужно проверить анализ на сахар А так лучше всего насытиться помогают белки: перекусывать можно творогом с орехами, стараться кушать мясо, может какие-то запеканки творожные, мясо в духовке запечённое)
Комментарии
21Прислушивайтесь к своему организму. Чего хочется, то и ешьте. Но мясо телятина, курица или рыба должна быть в питании, чтоб было достаточно белка. Иначе гемоглобин потом будет падать.
Привет, приемуущественно белковое питание с овощами, разными салатами.
Мне от тошноты очень минеральная вода помогает) с неё и не поправишься. А после еды жвачка, не очень полезно, но помогает))
Овощи-огурцы/помидоры/капуста/морковь
Фрукты калорийные и природного сахара много
Я пила еле сладкий чай с сыром в прикуску
Фрукты и овощи, молочка
Овощи есть
Посоветуйтесь с врачом, может нужно проверить анализ на сахар
А так лучше всего насытиться помогают белки: перекусывать можно творогом с орехами, стараться кушать мясо, может какие-то запеканки творожные, мясо в духовке запечённое)
И щитовидку
Сахар проверить чтобы гсд не было
Мне помогала кукурузная каша. Прям на долго голод удаляла
Орехи ела
Ну да, но я не потолстела и качество кожи улучшилось, у меня конечно диета была из-за гсд