Как разгрузиться

В августе родила доченьку .
Старшему сыну 12 лет, среднему 7.
Мы с мужем уже привыкли к лайту .
Но с рождением дочери мы снова в быту, я вечно уставшая, он с работы приходит тоже без ног .
Мы пытаемся друг другу помочь, я берегу его, а он меня .
Но бытовая картинка меня гасит .
Я тот человек который любит чистоту, чтобы было все наготовлено, все выстирано и тд .
Я пытаюсь, но не справляюсь и начинаю гаснуть .
Меня ничего не радует, голова вечно болит, аппетита нет вообще, чай за день выпиваю и все, подавленное состояние.
Не могу никаких планов на день построить .
Первый сон ложусь с дочкой, второй сон ее я иду в душ, привожу себя в порядок.
Третий сон начинаю готовить ужин.
Но не всегда все так получается… Сегодня мы с дочкой легли спать в 4 утра.
Я думала упаду.
Днем она спала норм, а в ночь фиг вам.
Утром мы спали, до 13:00, с подъёмами на покушать .
Я просто по приборам ходила.
Меня этот график выбил из колеи.
Вечером все закончилось слезами.
Что очень плохо себя чувствую, слабость, бессилие .
Совестливо перед детьми, что не могу полноценно приготовить им еды, уделить время.
Что муж приехал с командировки, а я ужин не сделала.
Хотя он никогда в жизни и не требовал и наоборот ругает, что всегда есть пельмени, сосиски и тд .
Мне так хочется выдохнуть, с мужем… Но не знаю как 🤷
Хочется сутки с кровати не сползать .
Но невозможно.
Попросила мужа взять на работе за свой счёт неделю .
Разгрузить меня, да и с понедельника у дочки массаж начинается, хоть чтобы повозил .
А то такси туда обратно и золото массаж .
Короче я вообще сегодня задумалась, как одинокие женщины живут с детками, именно когда есть лялечка .
Как справляются .
Вы герои в моих глазах 🤩