Ипохондрия

У меня есть проблемы в организме, но пока не критичны, операция еще не требуется, но когда-то потребуется. У меня на этом фоне развилась ипохондрия, жуткая ипохондрия, я была на узи за 2025 год 8 раз. Сдавала кровь 4 раза. Мрт делала 1 раз. У меня от нервов уже все болит, а именно спина сейчас, и здесь думаю, а надо еще на колоноскопию тогда сходить. Я извела своего мужа уже скорей всего, у меня маленький ребёнок почти 2 годика, и дикая ответственность перед ним. Хотела пойти в частную клинику к психиатру, а там закон новый подъехал, что все данные будут передаваться в минздрав и в частной клинике в том числе, мне этого не надо. Это не жизнь, бояться, думать, переживать, не вылезать из кабинетов врачей, сны снятся ужасные. Кто как боролся с ипохондрией?