Похудение

5 сентября 2025 00:08

Я две недели уже на ПП, минус 3 кг
Завтра утром хочу начать вести дневник похудения и еженедельный отчет
Завтра с утра сделаю замеры и взвешусь, хочу добавить интервальное голодание
А так же планирую добавить персональную тренировку с тренером
Писать буду больше для себя, но кто хочет за компанию, присоединяетесь, будем делится результатами и способами сброса лишнего груза ?

Кто то поймет, кто то закидает тапками

21 августа 2025 13:23

Вот ненавижу это состояние, из за которого все мои попытки похудеть заканчивались провалами. Проходит примерно неделя с момента начала похудения и начинается какое то депрессивное состояние из за нового образа жизни и тоски по старому. Начинает хотеться … Читать далее

Про похудение.

26 августа 2025 11:21

Я не смогла вовремя закрыть свою хлеборезку, когда стала принимать КОК и АД. Отсюда и привет, жирок. Но как и многие искала причину лишнего веса во вне. Да, у меня высокий инсулин, но глюкоза в норме. Немного повышен ТТГ, но это совсем не критично. Эндокринолог … Читать далее

Пассивное похудение ?

27 августа 2025 12:10

Держу несколько месяцев безмолочную. Из за Абкм ребенка. Собственно вкусняшек на ней особо не поешь.И вес давно стоит на отметке 56,0 кг. Несколько дней назад было 55,5 кг. Вчера вечером ели арбуз, яичницу хлеб и несколько овсяных печенек и сегодня 55,0 … Читать далее

Снова тема похудения

28 августа 2025 16:48

Продолжаю свой путь к цифре 60. Сейчас вес не знаю, но неделю назад была 61.4кг. Но есть моменты, которые меня немного напрягают. Я стала есть одно и тоже. Завтрак яичница (или глазунья или болтушка с цз хлебом+сыр творожный). Полдник творожное зерно … Читать далее