Посоветуйте, пожалуйста, как побороть в себе странное состояние
Наверное, странный будет пост и вообще не по теме сайта, но все же.
Какое-то непонятное состояние последние месяца. Я ничего не хочу. Я как-то так устала, причем не физически вообще, а морально, может. Не знаю даже как объяснить
Я утром встаю уже вся какая-то уставшая, опухшая. Мне тяжело все делать, даже просто лишний раз куда-то пройтись. Мне не хочется играть с ребёнком. Я даже последнее время просто даю ей телефон, а сама тупо лежу ( даже стыдно за это)
Мне даже мыться не хочу. Я всегда любила подолгу лежать в ванной, а сейчас такое чувство, что у меня даже на это сил нет. Быстро в душ и всё. Вот даже пока писала этот текст, пару раз тупо залипла в никуда. ??
И выспаться я не могу. Вот есть один выходной в неделю, спи пожалуйста, но нет же. Я один фиг встаю в 6:30. И спать хочу и уснуть не могу.
Вот что это за состояние и самое главное как от него избавиться?
Наверное, странный будет пост и вообще не по теме сайта, но все же.
Какое-то непонятное состояние последние месяца. Я ничего не хочу. Я как-то так устала, причем не физически вообще, а морально, может. Не знаю даже как объяснить
Я утром встаю уже вся какая-то уставшая, опухшая. Мне тяжело все делать, даже просто лишний раз куда-то пройтись. Мне не хочется играть с ребёнком. Я даже последнее время просто даю ей телефон, а сама тупо лежу ( даже стыдно за это)
Мне даже мыться не хочу. Я всегда любила подолгу лежать в ванной, а сейчас такое чувство, что у меня даже на это сил нет. Быстро в душ и всё. Вот даже пока писала этот текст, пару раз тупо залипла в никуда. ??
И выспаться я не могу. Вот есть один выходной в неделю, спи пожалуйста, но нет же. Я один фиг встаю в 6:30. И спать хочу и уснуть не могу.
Вот что это за состояние и самое главное как от него избавиться?
А вообще от разных факторов может такое состояние быть. Нехватка витаминов, подавление своих желаний, отсутствие отдыха, стресс, подавление злости, утрата чего либо, психиатрия.
Как-то так ?
Даже не собираюсь отвечать этой(этому) троллю по именем Диана
А вам отвечу. Я не думаю, что есть повод. Просто на работе сейчас очень напряжённая обстановка, плюс домой приходишь на автомате бегом поесть приготовить, убраться, ребенка в сад подготовить. На часы бац, уже десятый час. Итак почти всю неделю. Ну, конечно, есть проблемы помимо этого. Постоянно о них думаю. Даже ночами сны сняться о проблемах
Вот только все сделаю, тупо ложусь и ничего не хочу
В такой ситуации надо придумать себе цель и двигать к ней
У меня такое было — когда не было дел, работы, реализации
Цель есть
Вот на нее очень много сил и уходит еще
Пойти к неврологу. А сначала к терапевту. Я таблетки пила