У меня у старшей ужасный диатез начался на них

Я периодами даю и Эвалар и Витрум комплекс. На дефицит не сдаю тк ни овощи ни фрукты не ест и так в еде одни каши и макароны

Витамины группы В выводятся почками, поэтому передозировки никогда не может быть, их вёдрами можно есть. Мишки Эвалар моему сыну помогали, был спокойнее.

Вы сначала уровень дефицита узнайте и тогда подбираете препарат и дозировку.

Я вообще против этих витаминов .
Если по крови есть недостаток другое дело но пить тогда то чего не хватает ( по анализам ), так как переизбыток витаминов может быть таким же пагубным .