Как скинуть вес, поделитесь опытом
20 кг++~
20 кг++~
14 августа 2025 16:12
Писала до этого, что расходится кожа после КС. Как я уже устала переживать и бояться что там пойдет какой-то писец???
повторно сегодня была у хирурга, посмотрел он и сказал, что там ничего не начало заживать. Спасибо, что не стало хуже??в итоге сказал, … Читать далее
14 августа 2025 20:52
Что я делаю не так? Первую дочь не кормила. Тут каждую неделю поднимается температура до 38,5, болит ужасно одна и та же грудь. Кормлю, потом до конца высасываю молокоотсосом. Так уже устала от этого, что я делаю не так?пробовала не отсасывать молокотсосм, … Читать далее
15 августа 2025 00:40
Меньше жрать
Меньше есть, больше двигаться
Еды чуть меньше чем обычно, не переедать просто
Исключила сладкое, мучное, газировки
Трехразовое питание
-16 кг за 3 месяца ушло, потом уже стала есть все по чуть чуть в общем за 7 месяцев -25 кг
Рассчитать свое кбжу.Кушать больше белка и движение
Меньше жрать — больше двигаться
Вы ходите сказать что мой приём пищи состоит из сладкого??