Кто поднимал белок в беременность?

Врач говорила только есть много белка, особенно мясо говядины. И всё на этом) Особо не застряла на этом внимание, потому что другие показатели были в норме. Во время беременности уровень белка в крови понижается, если не ошибаюсь, до 56 считается нормой.
Читала, что из-за недостатка отёки могут быть, анемия, задержка роста ребёнка, маленький вес и пр. Ничего из этого у меня не было, наоборот всю беременность ставили крупный плод, дочка родилась на 39 неделе 3940г.