Девочки, ну КАК???? КАК?? отказаться от сладкого и мучного?? чтоб уже какой-то сдвиг в снижении веса начался…
Похудение
Комментарии
Предыдущая статья
Стиль
Следующая статья
Штаны
21 июля 2025 21:39
Всем привет! Девочки, как ваши дела?
Время летит.. Старшей у нас с мужем уже 11,5; серединке - 7,4; а младшим двойнятам в сентябре будет 5).
Я уже почти вернулась к своим привычным киллограммам после двойняшек?? за каждую из трёх беременностей по 30+ … Читать далее
1 августа 2025 09:25
+1
7 июля я посетила эндокриннолога по поводу роста веса и тяги к сладкому. Выявили причину, лечение. Три недели я сидела на пп, подсчёте калорий. Ела ну очень мало. Скинула 4 кг. Вернула на интервальное голодание со вчерашнего дня. Ещё минус 800 г. Начала … Читать далее
1 августа 2025 20:56
+2
Ну шо? Отвес 600 гр пока. Ерунда!) На завтрак был омлээээт на сухой сковороде из 2 яиц часов в 9 утра. В районе 12 часов дня, посреди операции поняв, что я сейчас усну, залила в себе флейт Уайт. На обед было плечо индейки, помидор и огурец. А на ужин … Читать далее
4 августа 2025 11:39
Все привет. Пол года, как я худею. Общий отвес 19кг. Начал сбиваться цикл. В этот цикл уже 11 дней задержка. Тест пустые. Записалась к врачу только на 7 августа, раньше не было.
Кто худел так долго, у вас были сбои? Я ещё думаю на нервы, устроилась на … Читать далее
5 августа 2025 10:10
Девчонки Вот у меня есть некоторые проблемы с щитовидкой, там у меня нашли два образования, и небольшие сбои в пролактине,мой вес состоит 87кг . Рост 1.59 . Я каждый раз стресс свой заедаю чем-нибудь там шоколадкой конфеткой .
Всегда ноет муж вечно что … Читать далее
Да ни как, просто калории считайте и укладывайтесь в суточную норму
2. Сочетание жиров и углеводов — вот самый большой грех)) сделайте чтоб хотя б жира там не было (масло не добавляйте)
А вообще, отказаться легко. Когда вас реально допек ваш жир. Без этого психа ничего у вас не получится. Однажды просто перемыкает и вы поймёте что не желаете больше жить жиробасиной. Тогда все становится понятно и просто. И сладкое в рот не полезет больше.
Я ем сладкое и худею. Но это за завтраком, зефир, тульский пряник — норм по бжу.
Как можно отказаться от того, что нравится? Ограничить можно, считать калории. Нужна мотивация превосходящая тягу к сладкому. Я в прошлом году на подсчёте калорий похудела, но потом снова набрала именно из-за сладкого. Сейчас ем меньше, потому что и без этого в жизни радостей хватает. Но как только стресс, снова начинается тяга.
и не ограничевать себя во всем.
Для меня не проблема
Сложно от колбас, шашлыка, соленостей....
У каждого свое(
Да вот же
Но я держусь, вес уходит
???
Никак ??? я не могу отказатся
Поддержали)))
Вписывать в калораж
Не помогает)
Отказываться не обязательно. Считайте калории и сладкое кушайте утром
Покупного и нету))все свое)семья не откажется
Вооот, в этом то и проблема, что не могу не кушать))
Логично )]
Только заменять менее калорийным