Девочки предложите на завтра па работу пп-обед. В голову не приходит что можно с собой взять.
12 мая 2017 16:42
Любите готовить?Я-да,особенно,когда рецепт прост,а результат получается вкусным.А еще я не готовлю Ане отдельно,поэтому еда должна быть нежирной,полезной и сбалансированной,и желательно не занимать много времени.Сегодня хочу поделиться лайфками по готовке … Читать далее
27 мая 2025 18:33
Привет, девчата? Я немного пропала, у сына выпускной, линейка и все дела. А я пока еще в строю? Даже несмотря на то, что на выпускной родители дружно решили сделать для нас сладкий стол. Торт, печеньки, все дела. Я мужественно попила воды и на том всё … Читать далее
13 июля 2025 23:10
Ну я уже писала что набираю активно. Диета -срыв-диета. С 80 дошла практически до 100, вес был 99.8. ?
Пытаюсь тормозить набор всеми силами. Нашла сейчас блогершу одну обещает избавить от компульсивного переедания, эмоционального переедания ?.
Смысл … Читать далее
22 июля 2025 15:55
Натощак показал 8.7. Поела. Через час 10.3. Через 2 часа после еды - 9.5. На обед поела прям совсем пп - салат огурцы помидоры с кучей зелени и курогрудку на сухой сковороде обжареную. Сахар через час - опять 10.3?
Психанула пошла мужу палец ткнула … Читать далее
23 июля 2025 07:57
Завтра приезжает моя младшая сестра на неделю, у неё ПП головного мозга, и я буду готовить кабачковый торт, щавеливый суп и что то мясное, что - еще не придумала, это первый вопрос?
Второе, в пятницу в гости приезжает сестра мужа, вечером будет … Читать далее
Второе, в пятницу в гости приезжает сестра мужа, вечером будет … Читать далее
50 гр углеводов( гречка, булгур, макароны из твёрдых сортов), овощи тушеные либо сырые, мясо 120 гр в любом виде.
Рис/гречка/пшено/пшеничная/овсянка/булгур/горох/макароны
Грудка/печень/ножки/гов.мясо/рыба
Овощи: брокколи/цв.капуста/морковь/огурцы/помидоры/листья салата/пекинская капуста
Отварное мясо с овошами
Овощи запечённые?
Можно запечь, потушить или сделать салат со свежими
Греча + грудка + овощи
Яйца курица сметана сыр капуста б/к свекла
Могу по дороге что то прикупить еще
Да у вас отличный набор? можно курицу просто запечь. И салат из капусты.
Если докупить, то брокколи или цв купусту, или кабачок, или баклажан и сделать пп — запеканку: курица кусочками, туда же овощь и залить это дело сметана+яйцо+сыр.
Или потушить капусту с курицей. Или курица + салат из свеклы.
Хорошая идея, спасибо большое ?
Пиво и пельмени?
Да я б с превеликим удовольствием ?