Есть что-то для энергии? Месяца 2-3 просыпаюсь уже уставшая. Такое ощущение, что высосали всю энергию ☹️ может есть какие-то витамины, чтобы хоть человеком себя чувствовать. Встать завтрак приготовить очень тяжело, в обед уже тянет спать. И весь день такое состояние. Ночью сплю 8 часов примерно. Днем могу минут 30 с дочкой поспать иногда. Засыпаю в 1:00-2:00 где-то. Просыпаюсь в 8:30-9:00. пробовала раньше спать ложиться и вставать, такое не подходит мне. После 00:00 могу и посуду и полы помыть😀 на это есть энергия, но она днем блин нужна
Спасибо, посмотрю.
Так же
Притом многие знакомые испытывают те же симптомы
С чем связано непонятно
Без режима никакие бады не помогут.
Так у меня такой режим уже много лет. А такое состояние вот последнее время. Я всегда ложусь поздно и встаю поздно. Муж ложится рано и встает рано, меня так заставлял пробовать, но я так не могу. У обеду ну совсем разбитая
Перебороть себя нужно. Каждый день подвинуть время пробуждения на 5-10 мин и перед сном исключить телефон, телевизор. Ложиться нужно до 00.00 тогда и весь организм будет работать правильно
Такая же ерунда😵💫. Только хочу не хочу, а надо в 7 утра вставать