Кто читал мои посты ранее, знает, что у меня есть проблема с лишним весом после первой беременности. Сейчас стараюсь максимально не допустить такого набора огромного, считаю калории, физ.нагрузка, придерживаюсь диеты (поставили гсд, ем только то, что можно). В последнюю неделю становится прям сложно сдерживаться, хочется есть постоянно, аж уснуть иногда не могу, но не разрешаю себе есть лишнее. Кто так же мучается, чем спасаетесь?
12 мая 2025 07:12
Запахи всё так же чувствую, как никогда. Никаких болей и кровянистых выделений, тьфу-тьфу-тьфу. Вчера вечером разово кинуло в жар и знобило при этом, после потянуло справа, постреляло в ногу и отпустило...) промелькнула мысль - эмбрион что там, поделиться … Читать далее
14 мая 2025 08:05
Понимаю что надо сбросить кг 3. Поправилась за зиму. Но не могу себя настроить на прогулки. Всегда сбрасывала вес длительными ежедневными прогулками и интуитивным питанием. С питанием жор какой то пару дней. Да и вообще бывает отхожу от ИП. Стресс есть … Читать далее
3 июня 2025 06:27
Вчера не поняли с сестрой почему собака так долго гавкала, решила выйти, она мне говорит одна не выходи сейчас оденем дочку твою и выйдем, я говорю может как всегда что-то спрашивать решили люди вот и стоят у калитки. Вышла, никого не вижу, а он гавкает … Читать далее
5 июня 2025 13:55
У меня на работе не предусмотрен обеденный перерыв. Ну, вот не положено. Можно сделать, но это геморрой, в который я ввязываться не хочу. Работа на телефоне.
Поэтому практикую быстрые не полезные перекусы. Нападает жор, с которым совладать непросто … Читать далее
Поэтому практикую быстрые не полезные перекусы. Нападает жор, с которым совладать непросто … Читать далее
16 июня 2025 13:04
Экватор пройден) через пару дней второй скрининг.
Чувствую себя хорошо. После того как перестало тошнить моя жизнь вернулась в обычное русло. У меня нет скачков настроения, нет каких то вкусовых предпочтений или зацикленности на продуктах. Я все … Читать далее
Чувствую себя хорошо. После того как перестало тошнить моя жизнь вернулась в обычное русло. У меня нет скачков настроения, нет каких то вкусовых предпочтений или зацикленности на продуктах. Я все … Читать далее
Сколько у вас по норме калорий в день?
Если это физический голод, то иду и ем. Если эмоциональный, то стараюсь отвлечься
1517 калорий. Вот у меня больше, наверное, эмоциональный голод. В дни, когда большая физическая активность, позволяю съесть чуть больше
Мне кажется, это мало. Может хотя-бы 1700 калорий? У вас какой вес? Лучше не превышать дефицит более 500 калорий
89 кг сейчас, на учет встала 94
Вы когда планировали, вам гинеколог ничего по поводу веса не говорила?
Нет, сказала, что и не такие рожают? пп и физ.нагрузка-все, что мне нужно
Меня отправила худеть, правда я поправилась наоборот, а теперь худею
После родов сходите к индокртнологу. У моей сестры также. Оказывается у неё инсулинорезистентность и организм набирает, а не расходует энергию. Прописали уколы в живот, 8000 тыс месяц всего. Говорит, что сейчас в желудке как будто сытость всегда
Сейчас у него наблюдаюсь, с самого начала беременности выявлены проблемы с щитовидкой, прописали эутирокс, после начала приема вес начал уходить. Впервые за 4 года стала весить меньше 90