Занялась наконец-то собой, надо сбросить много кг ?питание само собой, но, так как особо физ нагрузки мне нельзя, а сейчас в отпуске и в основном дома, решила ходить. Вчера прошла 7 км, и через час стало болеть в одной точке, где желудок. Болит не внутри, а именно при повороте, при кашле. При надавливании тоже не болит. Это могут так болеть мышцы?
21 июня 2025 18:08
Всё было хорошо. Но сегодня стало тянуть низ живота, не сильно. То правый, то левый яичник, то весь низ. Сегодня мы гуляем, от отмечаем мой день рождения (был 2 дня назад), позвали гостей, много всего наготовили. И тут через час должны уже прийти гости, … Читать далее
21 июня 2025 20:32
Пишу и жутко . Захожу в дневник и жутко . Как будто это не со мной.
Я отказываюсь верьте . Моя чуйка меня никогда не обманывает и я не в розовых очках .
Да , с мамой у меня никогда не было близких , доверительных отношений . 10 лет мы вообще не общались … Читать далее
21 июня 2025 23:36
Сегодня ездили к свекрови, час туда, час обратно, и когда ехали обратно старшая начала жаловаться на живот, у нее уже такое было пару дней назад когда долго едем, типа болит живот и кружится голова, покушала и живот прошёл, сегодня когда приехали, поела … Читать далее
Неврология это, какой у вас вес и рост, скорее всего вам пока нельзя такую нагрузку, организм не выдерживает
Рост 175, вес 96. Может быть, в основном топчусь весь день на работе. Сейчас дома, туда-сюда и сяду, решила вот походить
Да, нагрузка высоковата, немного темп снизить бы, нужно начинать постепенно
Если вы так много не ходили, надо постепенно начинать, сначала 5км, затем 7,10.
Да, так много вчера только прошла. До этого решила стездить на велосипеде, проехала 15 км, ног и опы не чувствовала ?, пончла, что так нельзя.
Так организму и мышцам это нагрузка))
Ну так да, конечно. Это я поняла уже после ?