Питание при ГВ в первый месяц

Скажу честно, в беременность не придерживаюсь уж очень правильного питания, но вот задумалась, что можно, а что категорически нельзя будет есть при ГВ первое время? Информации уж очень много и всё противоречиво.

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Блеск

Я диеты придерживалась
Всё варёное. В основном тушеная говядина, индейка, ну иногда свинина, печень. Макароны, картошка, гречка
Печенье мария
Бананы ела

Пожаловаться
Merlin

Алкоголь и наркотики нельзя, остальное можно. Все исключается по факту аллергии

Пожаловаться
Даша
Merlin 

Ну это понятно, а фрукты, овощи можно все?

Пожаловаться
НаталиЯ

Все кушала

Пожаловаться
Леся

Все можно в меру кроме алко и т.д. С этой серии

Пожаловаться
БрысьКа

Точно нельзя алкоголь и наркоту с психотропными. Остальное можно

Пожаловаться
Даша
БрысьКа 

Фрукты, овощи, ягоды тоже можно все?

Пожаловаться
БрысьКа
Даша 

А кто вам запрещает? Главное не тазиками, а понемногу