Синдром беспокойных ног

Панангин, аспаркам. Калий и магний, короче

Магний, кальций пила- толку 0. Траксевазином мазала, было чуток легче. В декрете планирую пересдать магний, кальций и ферритин. Якобы еще от ферритина низкого бывает часто.

Магний надо пить обязательно, просто я уже наблюдаю, кто не пьет витамины общие хотя бы, все жалуются на эту проблему, у меня было на начальном этапе, потом витамины и все решилось само собой.

Мою ноги холодной водой или же держу под холодной водой несколько мин и бегу спать, мне очень хорошо помогает, на пол часа отпускает за это время и засыпаю, или же купите охлаждающие мази они тоже помогают

Тоже мучаюсь. Душ с упругой струёй, потом меновазин, компрессионные чулки и ноги на подушку.

Мажу иногда меновазином. Становится лучше

Во вторую беременность как то обошло, а вот в первую капец мучилась. Ноги поднимать выше головы это да, а еще где то вычитала изюм покупала и заливала кипятком, пила этот отвар, блин помогло, Незнаю с ним связано или само прошло

Подушку для ног

Не знаю он у меня или нет. Но я не могу уснуть если крошка хоть под ногами и обязательно нужно закинуть ногу на одеяло. Я одеяло сворачиваю в колбаску и руками обнимаю и ноги закидываю, а когда закину так мышцы напрягу и отпускаю. Только я это называю "ноги бесяться"