Травма

Может ли от спазма в этой области, кружиться и болеть готова?
Шея есть отек небольшой, от травмы.
Ниже на плече спазмировались мышцы, стали такие уплотненные.
Невролог выписала лечение, и дала гимнастику. Может быть пластыри есть какие то вспомогательные? Нудно ли разминать эти мышцы? Помогите советом пожалуйста