Я безумно люблю бегать и скакалку. За последние два года, очень сильно подвело психологическое здоровье и я набрала 25 кг веса. Скинуть их с изменением меню — получается, но медленно. Сейчас вешу 93 и вот аж горит всё, настолько хочется снова вернуться к утренним пробежкам. Несколько это опасно будет для организма / коленей?
17 февраля 2014 11:35
Сразу скажу страница левая… Надо было просто выговориться… В жизни не кому… В чем проблема? В неудовлетворенности… Личная жизнь под откос… Встречалась я с молодым человеком, очень хороший парень, интересный, нам всегда было о чем поговорить, мы были … Читать далее
17 мая 2024 13:51
Я больше не могу , я ужасная мать , но я не могу видеть свою дочь , я не выношу её уже . Это просто *** не Ребенок , она меня не слышит , она никого не слышит ! Она живет по принципу только я ! Только мне ! Я безумно её люблю с первой секунды , я все … Читать далее
4 декабря 2024 10:43
Дано: ребенок вне брака, очень люблю свою дочку. Есть свидетельство об установлении отцовства. Отец тоже любит ее безумно, пусть и у него свои заскоки. Мы в отвратительных и сложных отношениях, всю беременность и почти по сей день бывший крыл меня матом, … Читать далее
17 февраля 2025 19:47
Собеседование. Как настроиться? Я в поиске уже полгода. Я работаю но работу свою не люблю безумно. Держусь только потому что на одну зп не потянем а работы в нашем городе крайне мало.пригласили на собеседование "специалист по кадровому делопроизводству … Читать далее
9 апреля 2025 10:06
Обожаю ее… Иногда мне очень сложно бывает. Мне кажется она вообще меня не слышит. Иногда психует просто до пиков. Гормоны просто бушуют в ней.
Пришли у нас месячные на отдыхе в Катаре) Мы офигели все. Нет не потому что она не знала о них. Я давно провела … Читать далее
Ниже посоветовали ходьбу для эффективного снижения веса, это правда.
Колени скажут пока
Начала бегать с весом 75
Колено сразу пожелало удачи
Сначала вес убирайте
Ой, я на кардио попрыгала даже при весе 68, колени намекнули про гуд бай
А ссылочку на группу не дадите? По названию только бота нашла. Сегодня как раз стартую на этой диете.
Опасно. Начинайте ходить. Вес будет уходить быстрее