Сывороточный белок

Девочки, кто то худел на данном белке? Реально помогает вес скинуть? Какой пили?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анюта

Он не помогает вес скинуть.Его пьют для добора нормы белка в сутки.Хоть литрами его можете пить, но если превысите дефицит, не похудеете.

Пожаловаться
Анюта 

Поняла, спасибо. Цель, заменить ужин, ищу варианты.

Пожаловаться
Диана
Масяня 
Замените творогом. Также белково, зато сытно)
Пожаловаться
Анюта
Масяня 

Мясо ешьте с овощами.Протеин по калориям выходит не мало, а насыщает не надолго.И с водой он по вкусу не очень.Ну это мне так.

Пожаловаться
Диана
Белок не жиросжигатель. С помощью замены приема пищи можно создать себе дефицит, но надо и все остальное считать, и жиры, и углеводы. Но сывороточный протеин плохо насыщает.
Пожаловаться
Диана 

Поняла, спасибо большое! Цель, заменить ужин. Вот, ищу варианты...

Пожаловаться
Настя

Это что за диета такая? 🤔

Пожаловаться
Настя 

Это не диета, это замена приема пищи)

Пожаловаться
Настя
Масяня 

Если замените полноценный привычный прием пищи белком, то похудеете. Но вряд ли вы выдержите так долго