Белок не жиросжигатель. С помощью замены приема пищи можно создать себе дефицит, но надо и все остальное считать, и жиры, и углеводы. Но сывороточный протеин плохо насыщает.
Девочки! Ни кого ни к чему не призываю, возможно кому то будет интересно!!! Так что будьте вежливы с высказываниями и уважайте мнение друг друга. Спасибо за понимание! Я – автор вакцины, но не могу утверждать, что она совершенно, полностью безвредна … Читать далее
Всем привет!👋
Столкнулась с проблемой. Не добираю белок из пищи в течение дня, поэтому было решено купить протеин.
Посоветовалась с тренером, она сказала покупать многокомпонентный или сывороточный протеин. Но я не знаю, какую фирму брать … Читать далее
Сдали анализы - аллергия на бычий сывороточный альбумин. Нельзя молоко и мясо коровы.
Но говядину реакции нет, а вот на молоко очень сильная, причем в любом виде и даже в самых маленьких количествах. Вплоть до затруднения дыхания.
К аллергологу аж через … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Он не помогает вес скинуть.Его пьют для добора нормы белка в сутки.Хоть литрами его можете пить, но если превысите дефицит, не похудеете.
Поняла, спасибо. Цель, заменить ужин, ищу варианты.
Мясо ешьте с овощами.Протеин по калориям выходит не мало, а насыщает не надолго.И с водой он по вкусу не очень.Ну это мне так.
Поняла, спасибо большое! Цель, заменить ужин. Вот, ищу варианты...
Это что за диета такая? 🤔
Это не диета, это замена приема пищи)
Если замените полноценный привычный прием пищи белком, то похудеете. Но вряд ли вы выдержите так долго