Летом в отпуск, очень давно туда хотела, но там нужно много ходить. И вот вроде делаю ряд действий для снижения веса и улучшения качества тела, мочалка, скрабы, массаж с маслом. Питание в целом и так нормальное, свежие овощи, филе куры, индейки, омлет, сырники, кофе/чай без сахара. Но от сладкого не могу отказаться прям до трясучки, меняла на полезные сладости, но долго не могу есть их. Без сладкого энергии вообще нет и мозг не работает. Полный отказ не мой вариант, срывы неизбежны. Спорта нет, только ходьба. Но и так хожу максимум из возможного. Кто как справился с зависимостью от вкусняшек?
18 февраля 2014 08:49
Всем привет, сегодня 31 день наший программы и 3 день, как мы разбираемся что же миф, а что правда в борьбе за здоровья и красоту, мы разбрались с мифами на такие темы, как растяжки, акне, правильное питание, польза детской косметики для взрослых, запах … Читать далее
6 января 2016 13:00
Тягу к сладкому можно преодолеть, просто сделайте процесс наслаждения сладостями грамотным Регина Вагапова, специалист по гигиене питания, СЗГМУ им. И.И. Мечникова (Санкт-Петербург), объяснила, что тяга к сладкому в большинстве случаев рождается в детстве … Читать далее
17 января 2016 09:21
15 совет. Для тех, кто решил худеть... 1. Диета:«Любимая» 2. Гречка — страшный враг жира 3. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 4. Картофельный сок — естественный способ похудеть и стать моложе 5. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 6 … Читать далее
Это мой пост вас навёл на такие размышления? Так вот я пытаюсь снизить вес весь год, а не только к лету. Но всё же мотивации летом больше да и энергии тоже.
Против паразитов пила в том году, снова пить? Ну и пиколинат пила уже его без эффекта на меня не действует
Уксус? А какой от него эффект?
Его при проблемах с ЖКТ можно?
Попробуйте добавить спорт, у меня такая же проблема как и у вас, просто без сладкого не могу. Вот уже месяц не ем сладкое и мучное по вечерам, кол-во в целом снизила, больше фруктов и воды. И спорт, и вот тьфу тьфу, прям вижу как подтягивается тело, про результаты рано говорить, но лёгкость уже есть
Спорт по мед. показаниям нельзя
Ходите по мимо обычного ещё 10тыс
Времени нет на дополнительную ходьбу. Ну и ноги начинают болеть от такой нагрузки
Тогда только убирать всю вредную еду совсем
Вчера попалось видео, там советовали перестать пить чай, ходить на чай, перерыв на чай и тд. Чай как церемония, перекус. Потому что вместе с чаем и начинаются всякие " ненужности".Три приёма пищи и вода.
Я дома всё время, как бы особо не хожу на чай, но всё время у кормушки 😁
Орехи, раз не можете с заменой, никак не помочь вам, это вам и надо, думайте о своем теле и здоровье….
Стыдите себя и всё
Так может поможет
Но мне не стыдно 😁
Тогда ваше тело
Ну это понятно
Он есть, но всё равно не снижается вес
Да считаю