Девочки, я тут задалась вопросом для себя в будущем, сейчас конечно ничего не планирую так как на гв +кс
Наверное среди вас есть фитнес тренер, или тот кто в курсе
Сначала надо похудеть, и потом делать тренировки, убрать живот накачать попку там? Или же сразу же при похудении надо заниматься спортом? У меня вес небольшой 78кг надо скинуть до 60кг как было до беременности, в эту беременность я набрала целых +30кг в день родов ровно 90кг весила 🙄
Наверное среди вас есть фитнес тренер, или тот кто в курсе
Сначала надо похудеть, и потом делать тренировки, убрать живот накачать попку там? Или же сразу же при похудении надо заниматься спортом? У меня вес небольшой 78кг надо скинуть до 60кг как было до беременности, в эту беременность я набрала целых +30кг в день родов ровно 90кг весила 🙄
Питание это залог успеха.пока ограничения в спорте следите за ним, а потом уже все подтяните спортом)
Я просто слышала, что если при похудении заниматься спортом вес даёт стоп, ну медленно уходит, так ккк набирается мышечная масса
А что ж в этом плохого. Выглядеть при меньшей жировой массе все равно можно лучше
Я пока без спорта худею. Оно само.
👍молодцы. Для меня похудение уже подвиг, некоторые себя до жути запускают🥺 очень не хочется так-же дать слабину, планирую после 6мес начать худеть