8 дней я не ем ничего , где есть мука. И не ем то, где сладко. Я ем мясо, котлеты на пару, яйца, овощи, авокадо, гречку, картошку только в супе.
Хочу похудеть, но не хочу придерживаться строго диеты, нет терпения высчитывать .
Печальненько конечно, хочется конфеток, печенек.
Углеводов я поглощала много, очень много. Трудно привыкнуть жить без.
Хочу похудеть, но не хочу придерживаться строго диеты, нет терпения высчитывать .
Печальненько конечно, хочется конфеток, печенек.
Углеводов я поглощала много, очень много. Трудно привыкнуть жить без.
А теперь чтобы не было грустно без сладкого, нужно есть больше медленных углеводов и клетчатки.
Одну конфетку на радость себе можно позволить в день.Организм требует, дайте.А так будет хуже