Что-то ппц прям,как болят мышцы,почему так? Я не спортсмен,дома немного занималась по видео,типа ноги,попа ,пресс, планка, отжим. Но не приседала, упражнения лёжа почти все,ногами помахать и т.п тут нашла другое и там уже приседы, я даже не добила тренировку,решила первый раз не налегать сильно. Сделала в вскр и я до сих пор офигеваю! Лёжа и шевеля ногами я чувствую эту боль в мышцах после нагрузки,она приятная ,но встать,сесть и лестница для меня непреодолимые припятствия. Иду с ребенком в сад и у меня ноги подкашиваются,на унитаз,пардон,я еле еле могу сесть и это не боль,а какой то тремор или онемение мышц. Думаю может что не хватает организму? Думала в ванне полежать может,но я вряд-ли лягу и встану оттуда