Нашла интересное приложение там можно заменять блюда, ккал есть, белки жиры и углеводы, можно менять меню, добавлять полдник, убирать менять блюда, пошаговые инструкции к готовке, бывают даже с фото, можно там же в приложении составить список покупок😁 может кому интересно будет, мне понравилось, но я наверное не долго продержусь)) 
Меня по началу тоже, но вообще очень удобно брать от туда варианты блюд, там есть и простые и посложнее, для меня, которая вечно готовит одно и тоже, очень интересно)
О сейчас скачаю посмотрю.
Вначале не очень поняла его, теперь распробовала вроде😁это наверное больше для разнообразия блюд в семье)
Спасибо
Пожалуйста, там есть разные менюшки ещё, очень удобно выбирать и потом менять блюда, это на тот случай кто "не знаю что готовить" или что бы не однообразно было)
Я такая🤣