Как скинуть вес во время гв? Вес стоит не уходит, ем понемногу, но без чая я жить не могу, крепкий чай и я огурчик( низкое давление), и естественно вккусняшки, но вроде тоже не много но и всё. Без питья молоко перестаёт прибывать, груди слишком большие ношу 44 размер, а из-за груди приходиться на 2 размера больше носить😔 толстухой себя чувствую😭 гимнастика и растяжка когда время есть, а так целый день ребёнок на руках, покушать прям квест целый😅
12 июля 2012 14:10
@)Девушки, вот решила второй раз в жизни сесть на диету.
Хочу спросить у вас, есть кто-нибудь кто похудел на Дюкане, одновременно кормя грудью? Слышала, что на ГВ вес никак не согнать, но может есть исключения для мотивации?
Прошу не писать, что … Читать далее
15 августа 2013 00:30
трагедия с «Ремедией» в некотором личном аспектеМой старший ребёнок родился в тот же год, что и разыгралась трагедия со смесью «Ремедия». В результате которой несколько младенцев погибли, а многие остались инвалидами. Хотя эта трагедия не коснулась моей … Читать далее
15 июня 2020 15:56
Вес на ГВ
Девочки вот я хоть ем хорошо, хоть вообще не ем или аппетита нет, но ни на килограмм ни + ни -, как вернулась с роддома 78 кг, так пол года уже 78 кг. Комплексую ужасно, я высокая 180см. Грудь огромная, на фоне ГВ вся верхняя часть крупная … Читать далее
Дефицит калорий и посмотреть что там у вас с белком в организме и в рационе. Когда белка не хватает, то организм расщепляет мышечные ткани, а это очень много доп. калорий Поэтому даже с дефицитом по питанию — у вас может быть фактически профицит, и отсюда проблема.
Во второе гв у меня вес плохо уходил
А виной всему есть, что лежит криво, потому что нормально не всегда успевалось)) сейчас не дефиците калорий(+пп чистое пока), готовлю заранее себе приёмы пищи, чтобы когда голодна, взять и поесть нормальное
Крайний случай, что гормональный сбой, но это крайне редко, с аппетитами на гв-то набрать тоже легко) в первое гв я испарилась, даже моргнуть не успела, но и ела конечно хорошо (молотила много) 😂
Вот тоже второй раз вес очень тяжело уходит оказывается 😲 2 года назад тем более желчный пузырь удалили и вес пошёл наверх 😔
Значит, все же, много вкусняшек, если вес стоит)
На гв легко скинуть, потому что базовый обмен повышен на 300-400 ккал
Дефицит калорий🔥
Ого я тоже так хочу😳 поделитесь как скинули?
Я иногда не помню ела или нет🤦♀️ всегда голодная😔
Нутритивно плотное, трехразовое питание, без перекусов, сахар убрать
Спасибо попробую))
Вроде Мавроди 😁 Не худеющие всегда прибывают в иллюзии, что вроде не много едят. Берете весы, взвешиваете не себя, а свои вкусняшки, считаете в приложении например FatSecret сколько калорий вы наедаете и вуаля, секрет нехудения будет раскрыт. Навскидку 1 шоколадная конфета весом 18 грамм это уже 90-100 калорий, и это только конфета, если посчитать все в сумме что съедается за день, то явно выйдет не на похудение калораж
Ок спасибо, попробую))
Ешьте сытную пищу, чтоб и белок и жирок, тогда с молоком не будет проблем, а чай я именно на гв стала пить сладкий, но без вкусняшек. Похудела на 25 кг и сейчас такая как была.
Попробуйте посчитать входящие калории и думаю вы удивитесь
Надо не меньше есть а выбирать что есть)))
Молоко из лимфы идет, и надо пить много, с едой это никак не связано, можно пить чай с молоком, прилив молока всегда идет после выпитого жидкого
И вы если съедите 2 пирожных или плитку шоколадки это уже 400-500 ккал, а если еще и несколько раз в день то по килокалориям вы много съели, вот отсюда и идут лишние кг
Когда ребёнок постоянно на руках максимум быстро что успеваю в рот положить то и съедаю😔
Да у меня также было, только вот в 1 год когда уже более менее пошла я начала сама худеть держать дефицит калорий