В какой-то момент я заметила, что под видом «уделить себе время» Я перестала ложиться спать вовремя. Смотрю сериалы, крашу себе ногти, в основном смотрю сериалы ночью. И потом смотрю на часы а время уже 4 утра, к примеру… Как себя отучить от этого
1 декабря 2011 20:01
Журнал «Аистенок», 2002, №12Михаил ФЕДОТОВ
Учимся СПАТЬ (испанский метод).
Традиционно плохой детский сон оправдывается всеми (врачами, родителями, бабушками, воспитателями): режутся зубки, беспокоит животик, разволновался, устал и т.д. То есть многие … Читать далее
15 апреля 2017 09:53
Всем привет.Тысячу лет не писала посты,все мысли в кучу мне не собрать.Да и сейчас села писать и не знаю о чем....
Время идет быстро...Нет...Даже несется!.Димульке уже 4,5месяца,Максику 2,4.Обалдеть,Я и не успеваю замечать как они растут.
Димочка,мамин … Читать далее
31 мая 2020 09:07
Вчера узнала, что бывший муж очень быстро «упал на дно». С декабря пьет не останавливаясь, ездил пьяным в ноль за рулем, в ближайшее потеряет работу, доход, дом, машину, так как лишат прав. Жили мы с ним ужасно, развелись еще в 2018 году. Мне казалось, … Читать далее
Я тоже какой то период страдала от этого. Сейчас жесткое правило, в 23:00 спать. Не успела почитать/посмотреть до 23, значит в другой раз.
У меня ребёнок долго засыпает. Перевозбуждение.
Я не всегда время для себя есть. Я не выдерживаю, после работы вообще голова хоть сразу лечь спать
Колесо целостности.
Для меня сон это самое важное! Важнее сериалов и ногтей. Здоровый и качественный сон= здоровье. А будет здоровье, будут и сериалы, и ногти, и время на это)))
Введите режим сна.