Это нормально, что не болит тело? Просто дома когда делала упражнения ноги болели. Да и подруга раньше ходила в зал недолго с тренером, говорит, что тело болело сильно потом. А мы вчера втроём пошли, 1,5 часа занимались, не лёгкий вес на тренажёрах и ничего не болит. Вечером болело, думала утром не встанем, а нет норм. Или это значит слабо занимались? Просто дома то там только с резинкой были упражнения и то болело тело, а тут с весом занятия.
24 мая 2014 21:00
Ой, девочки, голова у меня уже кругом… В общем, сегодня решили объехать все рестораны, которые нас заинтересовали, посмотреть залы, пообщаться с администраторами, и в конечном итоге наконец забронировать. Как же это всё-таки трудно оказывается!!! КотЭ … Читать далее
9 января 2016 17:12
Моему мужу дали три выходных дня на Рождество и мы решили ими воспользоваться по полной — рванули с малыми, моим братом, сестрой моего мужа и ее мужем на дачу к свекру Давно там не были, т.к. муж на работе, маленькая Ева, без мужа с двумя детьми я не … Читать далее
27 августа 2018 01:21
+122
30 декабря мы отправились на поезде в путешествие в Великий Устюг.
31 мы были на месте. бросив вещи в номере, искупались, переоделись и направились на застолье. сразу оговорюсь у нас была программа лайф. чтобы не загружать Юлию экскурсиями. но она … Читать далее
Нормально, завтра отпишитесь, как вы встали с постели 🤣 я так тоже с подругой на следующий день "о, вообще нормально, ничего не болит", а через день даже на унитаз сесть не могла 🤣
Значит не было микроразвывов волокон мышц с поэтому и не болит.
Значит не на полную выложились)На следующий день должны болеть мышцы
Подождите еще, может и завтра заболеть😅 если нет, то увеличивайте вес. Вы с тренером занимались? Главное еще правильно делать упражнения с весом. Одно и то же упражнение можно делать правильно и тогда болеть начнет сразу😃 а если не правильно то вам будет легко
значит вес был такой же как вы занимались дома… увеличите вес и будет болеть… либо неправильно делали упражнения и мышцы были слабо задействованы
Дома веса не было вообще 😄
ну резинки тоже вес как никак...