К кому врачу обратиться? Сдать анализы? Сдаюсь! Сегодня проснулась в 3ч и крутилась до 5 утра. Состояние будто выспалась и в тоже время как тревожность. Писала ранее пост про это, вспомнила, что все началось с октября, были стрессы, переживания. Грешила на засыпание с телевизором, пила магний и убрала телевизор - исчезло все, спала как убитая, было периодами, что просыпалась, но терпимо. В декабре переболела ковид, с января стабильно просыпалась в 4-5 утра, кручусь, засыпаю и срабатывает будильник. 😭 Дело не в меланине - засыпаю через несколько минут. Это больше как нервное. Магний пью - толка нет, от него спала крепко. Сейчас афабозол хочу попить, ранее пила курсы, хорошо помогал. 🥺 А, еще нервные тики часто были в этот период. Много навалилось в эти месяцы. Может кто сталкивался?
25 мая 2012 11:01
Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе.
Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, … Читать далее
14 декабря 2013 07:14
Проблемы с засыпанием
Если вашему ребенку трудно успокоиться перед сном, обращайте особое внимание на то, во сколько вы начинаете его укладывать и сколько времени на это уходит. Большинству детей трудно успокоиться из-за сильной усталости или гиперстимуляции … Читать далее
20 июля 2014 16:36
Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе.
Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, … Читать далее
19 января 2025 22:00
У младшего сына проблемы со сном. Началось все после месяца и продолжается до сих пор. Начну с того как он спит днем.
Дневные сны короткие. На груди не засыпает. Покушает потом следуют укачивания. Качаю минут 10-15 спит 25 минут. Спит на руках, либо … Читать далее
20 января 2025 20:06
Девочки кто как лечил бессоницу, что помогло? У нас город маленький и сомнологов нет. Невролог рекомендует: режим, стресс убрать и т д — это не лечение. Психиатр прописывала фенибут и ещё что-то пропила, эффекта ноль.
Долго засыпаю и оооочень чутко … Читать далее
Идите к неврологу или к психиатру, возможно вам какие-то по тяжелее препараты нужны, раз дело в тревоге
Ну то, что днём их нет, это ни о чем не говорит, сходите к специалисту если есть проблема
Вот исправленный текст на русском:
Как проходят ваши дни в целом? Испытываете ли вы стресс в повседневной жизни? Возможно, ваши нервные клетки возбуждены в течение дня. Я бы посоветовала обратиться к психологу. Я прекратила принимать афобазол и финебут, только когда начала понимать и принимать свои эмоции, которые возникают у меня. Возможно, вас беспокоит какой-то определённый момент.
Переезд — это уже стресс сам по себе для организма, так как вы выходите из зоны комфорта. Новая школа, новые люди — всё это влияет на любой живой организм. Я испытывала что-то подобное год назад из-за ситуации в стране. Попробуйте перед сном расслабляющие ванны с маслами, которые вам по душе. А также дыхательные практики перед сном и релаксационную музыку, например, шум моря и т.д.
Я пила Донормил, но советовать вам его не могу: во-первых, это рецепт, во-вторых, он вызывает сильную сонливость если не будете высыпаться полностью.
Мы живём в таком веке, что стрессовое состояние знакомо каждому человеку. Важно научиться понимать корень вашего пробуждения: это страх, переживание и т. д. В любом случае вам лучше понимать, что вы испытываете при пробуждении.
Тоже плохо сплю, и тоже тревога эта постоянная. Пила магний, спала вроде ничего. Сейчас стала пить снова магний и толку нет. Адаптол, фенибут не помогли 🤷♀️ уже иногда думаю пойти к врачу и выписать снотоворное