Всю жизнь вес был 55-68 вес скакал. Во время беременности поправилась до 110 после родов вышла 82 кг потом набрала до 110, похудела до 80, набрала до 100 вторые роды. С роддома вышла 90 кг набрала до 100. 🙈 Похудела до 80 🙈 набрала до 100..
Когда 80 кг все еще более менее не висит кожа как у других( блогеров) а если вес снижу ниже 80 то обвиснет все как тряпочка??
Спорт в помощь? Или что предпринять чтоб не повисла кожа ?
Мне 31, кожа видимо тонкая потому что после первого набора я порвалась везде, даже внутренность ляжек были в растяжках.
Когда 80 кг все еще более менее не висит кожа как у других( блогеров) а если вес снижу ниже 80 то обвиснет все как тряпочка??
Спорт в помощь? Или что предпринять чтоб не повисла кожа ?
Мне 31, кожа видимо тонкая потому что после первого набора я порвалась везде, даже внутренность ляжек были в растяжках.
Не обвиснет, вы же молодая
Я считаю что кожа обвисает только если с огромного веса худеешь или есть дефициья витаминов
. Ну или особенность. Обычно не обвисает, вот кого смотрю всегда
Огромный вес это сколько? У меня максимальный вес был 110
А рост?
Я даже очень больших блогеров смотрю, которые худеют уже, у них кожа не обвисла. А другую смотрю она была 165 у неё обвисла, она строго на пп. Но у неё огромный веч
Рост 172.
106 до 70 худела, спорт дома, с кожей все хорошо
И делается достаточно просто — главное дышать научиться правильно. Можно выбрать любую технику диафрагмального дыхания (йоговского дыхания), они все работают.
Когда я работала, а времени на занятия не было, то научилась оксисайзовскому дыханию и дышала по пути от дома до метро 15 минут утром, днем в обед минут по 5-10 и вечером шла пешком домой и дышала.
Народ, конечно, оглядывался, но я ходила дальними тропами и вообще пофиг.
Тогда очень хорошо подтянулась. И сил стало много больше.
Оксисайз хорош тем, что его можно почти в любое время, главное не сразу после еды. И прерываться можно.
Бодифлекс посложнее в плане дыхания, но капельку эффективнее. Результаты достаточно быстрые бывают — первый раз меня через неделю родители увидели и удивились, что сильно постройнела (кстати, по кг изменений не было, а фигура подтянулась)
Хорошо спасибо
Это самое простое, что можно сделать самой дома без тренажеров и клубов.
Как вы умудрились столько набрать? Получается за беременность 50 кг?
Преэклампсия была тяжёлая, отеки это
А набрала жирок ещё потому что всю беременность лежала на сохранении. Движения не было по сути. 🤷
Тоже интересно вес 89 при росте 168.
Приятельница худела со 120 кг до 57 кг. У нее ничего не обвисло. Худела медленно и в бассейн ходила.