Девочки, такой вопрос: активность компенсирует набранные КК? Т.е. если я например немного вышла за рамки дефицита, но и активность у меня сегодня была выше, чем обычно, это компенсирует перебор или нет?
29 сентября 2012 05:25
Где начинается похудение? В магазине, откуда мы приносим продукты. Потому что если принесем оттуда не то, что надо, то никаким кулинарным мастерством ошибку не исправишь: слишком жирное и слишком сладкое таковым и останется. Специально для вас – универсальная … Читать далее
8 февраля 2015 14:51
Ну и еще кусочек полезности вам на заметку! Порой, даже у самых равнодушных к сладкому людей, соблюдающих диету, возникает желание съесть какое-нибудь лакомство. Из мозга поступает сигнал о нехватке глюкозы в крови, поэтому организм начинает требовать … Читать далее
2 ноября 2016 21:09
1. Худеющая Барышня ничего не ест. Во-первых, Майя Плисецкая лично ей сказала «не жрать», и она этот совет воспринимает буквально. Во-вторых, она действительно не ест. Она кушает. С утра она кушает творожок, или йогуртик, или хлебец, или несколько граммчиков … Читать далее
Печалька?
Поняла, спасибо большое?
Фиг знает… У меня обычно день-тюлень, а сегодня на прогулке с мелкой немного пробегала, прям даже устала. Это считается??
Вы не худеете от спорта, качаете мышцы и занимаете время, чтобы не есть. Я похудела на 44 кг за полгода, ограничив питание, а активности ноль. Потом занялась бегом, два года бегала каждый день, на. том же питании, только незначительно набирала.
Нет, у меня как раз наоборот. Обычно от активности хорошо уходит вес. Уже не раз было замечено.
Это как раз про знать время чем-то и не есть)
Нет) я и без активности не ем каждые 2-3 часа)
Смотря на сколько выше..
Я не подсчитывала все, но на вскидку 300-400 (я интуитивно питаюсь)
Ну 300-400 это примерно час катания на велике или 5 часов быстрой ходьбы..
Не, столько я не ходила? пробегала немного, пока малую на санках катала. Минут 10-15.
Тогда точно не сожгли
Очень жаль?
Я, настолько не заморачивалась. Меня больше интересовала суммарная статистика за неделю.
Не мой вариант. Мне надо каждый день отслеживать результат, иначе начинаю забывать и забивать.
Дефицит же остался получается… думаю компенсирует
Надеюсь?