Со всех чайников кричат что лишний вес от переедания, вредной еды, булочек и тортиков. Так вот тогда откуда он у меня если я не ем фастфуд, газировки, алкоголь, полуфабрикаты. Готовлю все сама — супчики не жирные, рис, гречка, картошка пюре, овощи разные в разных вариация, рыбку иногда — хотелось бы чаще, фрукты сезонные. Иногда конфеты и булочки типа круассанов — пару раз в неделю. Ем не большие порции, перед сном стараюсь не наведаться, стакан кефира или фрукт чтобы перебить аппетит. И вес растёт!!! Я как то полнела от переедания, но тогда я действительно жрала — все что не приколочено и в больших объёмах, но и веса тогда прибавилось немного — 8 кг. Перестала есть и все быстренько ушло. А сейчас просто посмотрю на булочку и лишний кг на боках! Ума не приложу что это может быть! Каких врачей нужно посетить и какие анализы сдать?
14 декабря 2009 08:00
Привлекательность женской фигуры во все времена считалась одним из основных критериев оценки ее внешности. Именно поэтому большинство «толстушек» могут горестно вздохнуть, прочитав эти слова. Они-то точно знают, как тяжело продолжать хорошо относиться … Читать далее
25 мая 2010 21:54
Узнав о беременности, многие женщины начинают есть за двоих. А как быть во время беременности, если у вас уже есть лишний вес?
Так не хочется к лишним килограммам прибавить еще десяток (а то и больше). Или это считать платой за рождение малыша?Тем более … Читать далее
20 марта 2014 14:37
Посчитайте с недельку и увидите. Что одному кажется маленькой порцией, то другому -ужином для всей семьи.
Считала — с этого и начала, потому что в прошлый раз так и похудела. В этот раз не получается! Четыре месяца была в дефиците — вес только рос!
Но вы же сами должны понимать что такого не может быть.из воздуха лишний вес не может появляться. Трезво оцените ваше питание, активность, может что и заметите .
Попробуйте записывать и считать калории, чтобы посмотреть сколько их. Я по своим ощущениям тоже ем немного, но когда начинаю считать охреневаю
Считала, 4 месяца была на дефиците, а вес только рос! Сейчас бросила считать — но рацион не меняла.
Ну трое детей не всегда получается гормональный фон оставляют в норме. Сходите к эндокринологу сдайте на гормоны можно и к гинекологу сходить потом тоже гормоны сдать
Гинеколог сказала что нужно меньше жрать (хотя она сама далеко не дюймовочка) я спросила про анализы — она ответила что это бесполезно! Не хочу больше к ней идти, если приспичит пойду к другой
Сходите к эндокринологу проверьте инсулинорезистентность и гормоны щитовидки
Это ваше здоровье и вам решать идти не идти, но лишний вес тоже имеет последствия
Про щитовтдку я и забыла, в беременность ттг был высокий, нужно пересдать! Спасибо что напомнили! С памятью у меня тоже проблемы начались 😩
Конечно проверьте. Но все равно моей подруге эндокринолог сказала худеть, хоть у нее и проблема с гормонами. Там еще лишний вес — больше проблем с гормонами. По кругу
Надо больше двигаться
Какой вес то?
87кг рост 162! Я колобок 😭
Либо гормоны, либо вам кажется, что вы мало едите.
Может купить бросили?
Я все бросила и курить и пить и спать жить нормально 😭 весь день как белка в колесе, а в итоге колобок
Ну вы набрали последнее время или всегда такой вес был
Ну в домашней еде не меньше калорий чем в фасте((дефицит калорий создавайте или интервальное голодание+деф. Каллорий, тогда будет толк, тк с возрастом метаболизм уже меняется, вы можете не пить газировку, но рисом +мясо вполне набить желудок
Вопрос не в том, что ты ешь, а в каком количестве 🙈
У меня мама тоже питается не большими порциями, ничего особо жирного не ест, лимонады / соки и во все не пьёт… Да, она ест "правильную" еду, но каждые 2-3 часа, потому что иначе ей голодно 😁
Полнеют не от вредной еды, а от калорийной 😁 вы думаете домашняя еда низкоколарийная? Посчитайте ради интереса свой дневной рацион. Есть приложение, называется фатсикрет. Нужно взвешивать все что попадает вам в рот в течение дня и забивать в приложение
На дефиците вес растёт! Я 4 месяца сидела на дефиците и бросила это дело потому что вес ростет! Прошлый раз я похудела на дефеците, быстро и без проблем, а сейчас что то не так!
Сходите к эндокринологу, я так же сидела на пп, активности достаточно было, но за 7 лет я смогла сбросить только половину лишнего веса. И теперь жалею, что сразу не пошла к эндокринологу. Сейчас беременная, и очень тяжело разгребать( + возраст даёт о себе знать
Метаболизм, возраст другой, плюс диеты "до".
Вот и пожалуйста...
Я не ела ведрами, но были вредные привычки 🫣, а была 114 кг.
Сейчас минус 50 с копейками 🙈.
И снижение веса стало больше чем просто похуделка.
Очень много углеводов и я не вижу у Вас в рационе белков и жиров. Может быть дело в дисбалансе ЖБУ?
А я свой рацион и не расписывала, поэтому и не увидели 😁 ЖБУ мне расписывала диетолог, коллорий тоже она мне посчитала, но когда за 4 месяца вес только вырос она сказала что я ей вру и жру все подряд — меня муж еле успокоил, он то свидетель и непосредственный участник моих экспериментов. Вот он сбросил вес питаясь по моим расчётам!!! Это в двойне обидно 😩
Значит надо сдать на инсулинорезистентность анализы.
Потому худеть с ней и без неё- это две большие разницы. При инсулинорезистентности как раз посмотришь на булочку +пол кило. Откусил +1кг. Вам надо к эндокринологу.
Гинеколога поменяйте, хамка какая-то.
Я с 2009г хожу к Виноградовой Вере Александровне. Посмотрите на Продокторов, где она. Была в прошлом году, она в центре принимала.
Всегда корректная, всегда аккуратно смотрит. Даже если и есть проблема, ситуацию не нагнетает, всегда поддержит и будете искать вместе варианты. Кому её советовала девочкам, так и остались у неё.
Записывайтесь заранее, сейчас примерно за месяц. Раньше проще можно было попасть. По гинекологии, если необходимо будет, она назначит на гормоны сдать.
У меня подруга говорит что питается как птичка, а с осени плюс 4.
Пару тройку дней без обмана взвешивайте и записывайте все что попадает вам в рот.
Для удобства в приложении можно типа фатсекрет
Вот тоже про неё думаю, у отца после ковида диабет вылез, пользовалась несколько раз его глюклметром — мой сахар в норме. Эндокринолог этим занимается?
При инсулинорезистентности сахар и будет в норме. Это начальная ступень диабета.
У самой после ковида появилась она. При чем резко. При первых кг-мах я поняла, что что-то не так. Была у многих эндокринологов, даже у Шведовой и Горшкова. Шведова не понравилась, посмеялась, что мол приходите когла будет переизбыток. А у меня набор веса изменился. Точнее у меня он всегда стоял годами, а это как вы описывали про булочку. Самое смешное, я точно так же и им описывала. У меня тогда смешная была прибавка, всего +3кг. Тем более стройная была. А потом у Крюковой да, нашли, инсулинорезистентность. Остальные гормоны и показатели оказались в норме.
На инсулин, гликерованный гемоглобин сдаётся в лаборатории. Сахар при этом будет в норме.