Пошёл 6 месяц после родов, а живот как на месяце четвёртом… почему не уходит? У меня реьенок 4460 и 55см. Я до родов 56кг, а в роды пошла 78. Сейчас вес 57, но живот все равно как сдувшийся мяч. Кожа без растяжек.
Это органы на место не встали? Было ЭКС. Качать пресс надо? На узи была , ничего критичного нет
Это органы на место не встали? Было ЭКС. Качать пресс надо? На узи была , ничего критичного нет
Возможно есть диастаз, к меня прям палец проваливается, когда трогаю по белой линии живот
Утягиваться, спорт (не только на пресс), ну и питание конечно
А как узнать?
У всех по разному. У коллеги тоже висит как сдутый после двойни. А у меня тоже так же и диастаз
Сходите к остеопату, если органы не встали на место, то он из поставит. Я ходила после первого ПКС, да и позвоночник вставил на место. Сейчас тоже планирую пойти. Если врач Г говорит, что у вас все хорошо и можно начать делать тренировки, то занимайтесь.
Пресс качать не нужно.
Упражнения я на тазовое дно, дыхание и всё нормализуется
Надо живот качать, там же мышцы) они сами по себе не подтянутся)
У меня, видимо, пожизненно так будет. Сильные растяжки, кожа растянулась очень. Особенно если сесть, то прям валик этот. Диастаз само собой у всех после родов, это тоже ты сразу шире становишься. Когда худела никуда он не девался, валик из кожи. Соответственно, когда стою, тоже, низ живота очень выпирает. У меня так было на 20 неделе беременности((
С какого месяца после родов можно крутить?
О да, этот живот, это что то… Такая же фигня, 3 кс