Поняла,что все,не могу. Руки ноги трясутся именно внутри. Накрутила себя с сатурацией,кашлем и все, здравствуйте. Выпила капель 60 валерьянки,но не проходит, обычно быстро помогает,все кажется,что задыхаюсь или вот вот. Приплела всякую *** сюда из окр и все. Завтра пойду к врачу подлизываться,чтобы Феназепам что ли выписал.а что делать сейчас, я вся трясусь, понимаю,что нервы и по идее,я должна вылечиться...
25 января 2014 14:48
Вобщем у мнея возникают приступы удушья .Nu как mne hochetsya postoyanno sdelat glubokiy вдох mne не хватает воздуха как будто. Я ходила к vrachu mne skazali chto u menya в легкой степени астма и бронхит тоже в легкой форме выписали лекарства они к черту … Читать далее
19 июня 2010 17:58
Я скидываю эту информацию для тех, кто сталкивался с дурным глазом или верит в него. Ведь беременность это очень хрупкое время и не дай бог что то произойдет, только из-за какой нибудь сумасшедшей женщины или мужчины. Я лично недавно свалилась с температурой, … Читать далее
21 апреля 2015 20:07
По локализации основных симптомов вегето-сосудистой дистонии различают ВСД по респираторному, церебральному, кардиологическому, гастроэнтерологическому, вегето-висцеральному типам, с нарушением терморегуляции.Вегето-сосудистая дистония может проявляться … Читать далее
20 апреля 2016 15:28
В общем как-то хочется немного высказаться о своем нервозном состоянии… Начну с самого начала... В 2011 году мне поставили диагноз: бронхиальная астма (на фоне острого бронхита появилась). До этого была нормальной здоровой девочкой, занималась спортом, … Читать далее
15 декабря 2019 10:54
Мои вторые роды.
25 ноября.
Утром мне выдали рубашку для операции и отвели на узи. Посмотреть положение плода. Именно сегодня Маша четко легла головкой вниз. Раньше она всегда лежала косо, либо поперёк. Затем меня пригласили в смотровую с телефоном, … Читать далее
Сначала вы должны понять от чего Па? И в следующий раз избегать, например этих мест или людей.Пока вы будете пить антиприсанты они вам будут помогать, но как бросите все вернётся.Нужно менять мышление.Этим заниматься психотерапевт.
Посмотрите видео Павла Федоренко на ютюб и почитайте его книги, таблетки это ерунда, не помогут
Медитация помогает с дыханием, именно внимание переключить на дыхание, очень хорошо помогает этот метод
Да
Откройте окно подышите, включите музыку, даже можете потанцевать, либо какое нибудь кино, мне помогает
Мне помогает вода. Умываюсь холодной водой и много пью
Вам нужно в реальность вернуться из мыслей. Рассматривайте предметы в доме, прям внимательно всё детали. Прислушивайтесь к еле заметным звукам. Трогайте разные предметы. Понюхайте разные ароматы. Попробуйте что-то разное на вкус
Считайте.
Вам надо сконцентрироваться..
100, 98, 96…. И тд
Надо отвлечься. Сосчитать предметы, звуки, запахи. Или разозлиться. Невозможно бояться и злиться одновременно.
Откройте окошко, сядьте, подышите. Все хорошо, вы не больны и не умираете, скоро все пройдёт.
Пару таблеток валидола под язык.
На всякий случай купите валидол обязательно! Мне очень помогает в таких случаях. Ну и он безвредный. Дышать моментально легче.