Девчонки, какой лучше взять? Мне для похудения. Использовать вместо муки, и заменять вечерний приём пищи.
Их масса разных. И по цене и по вкусу.
Кто какой пьёт/ест?)
Их масса разных. И по цене и по вкусу.
Кто какой пьёт/ест?)
7 апреля 2013 15:42
Кому-то обещала скинуть статью про протеин))Протеин принимают в двух случаях:
1. Чтобы набрать мышечную массу
2. Чтобы удержать мышцы при похуденииУ меня часто спрашивают: сколько, как и когда пить протеин? Сразу скажу, что мнений на этот счёт довольно … Читать далее
23 ноября 2013 14:33
Посчитала я тут пару дней свой рацион, и поняла, что ем мало белка. Грамм 50 выходит, а надо-то 100 сейчас! И это с учетом насильного впихивания в себя омлета и творога, мясо как-то вообще плоховато идет, но тоже впихивать пытаюсь. А на полке стоит и … Читать далее
4 июня 2014 15:39
Барышни, очень хочу что бы вы все прочитали эту статью (автор — Шеннон Кларк). Анализируя меню девочек в марафоне приходится писать одну и ту же фразу каждый раз — «Мало белка..» «Где белок? » «Ужин лучше сделать белковым, а гречка и салат — с утра … Читать далее
У бомбар хорошие.Лучше брать изолят сывороточного белка.Я его редко пью потому как каллорий в порции не мало, а сытости не очень надолго дает.
Я всякие брала.
Пить мне не особо нравилось, сытости не на долго, я его в творожную выпечку, начинку для блинов добавляла, поэтому либо совсем без добавок брала либо шоколадный
Спасибо 👍
Соевый изолят пила. Обычный на озоне брала со вкусом. Действительно можно похудеть на нём, если заменять например прием пищи.
Та же компания NL со своими коктейлями для похудения, тот же изолят соевый.
NL не пошёл. Хоть многие на нём сидят и кормящие в том числе. Но оказывается бывают исключения 🤷
Спасибо за ответ 🤝
Такой пила
Там разные вкусы есть
Брала бомбаар. Чтобы белка было больше всего и не соевый
Спасибо. На вкус как?
Я делала в тёплой воде и ставила в холодильник. Он настаивался немного и получался вкусным
А так крупинки протеина были, если в холодной. Но на вкус вкусно было. Но со временем распробовала мне кажется любой протеин своего вкуса
Спасибо ❤️
Протеин не пьют для похудения
Пьют
Его пьют не для похудения, а для добора нормы белка.
Может не так выразилась в посте. Мне и надо добрать белок. Пищей получается, только если весь день курогрудка в рационе🤷♀️
А если разнообразная пища (подсчёт кбжу), то не хватает 🤷
Вот и подумала добавлять протеин иногда. Физ нагрузка есть 😅
Я поняла для чего Вам протеин)Коммент написала свой отдельно)