Ни в 1ю, ни во 2ю беременность не было никакого спорта. Жрала как не в себя, лежала как тюлень, в итоге каждый раз сбрасывала после родов по 20кг усердными тренировками и питанием😂😂
В этот раз хочу хоть чуууточку оставить лёгкие упражнения, но не вижу смысла заниматься в пол силу, занятия как будто не имеют смысла без большой нагрузки.
Как у вас с этим дела? Есть мамочки, которые занимались будучи беременными, к примеру на йогу ходили или на легкий пилатес? Как себя чувствовали?
Я думаю ещё пару недель и обратно перейду в режим жрущего тюленя😅
В этот раз хочу хоть чуууточку оставить лёгкие упражнения, но не вижу смысла заниматься в пол силу, занятия как будто не имеют смысла без большой нагрузки.
Как у вас с этим дела? Есть мамочки, которые занимались будучи беременными, к примеру на йогу ходили или на легкий пилатес? Как себя чувствовали?
Я думаю ещё пару недель и обратно перейду в режим жрущего тюленя😅
Да, до 18 недель делала зарядку, шаги ходила по 10тыс, йогой немного для беременных, в 19 недель укорочение шейки и постельный режим) поэтому сначала выяснить лучше нет ли противопоказаний, а потом заниматься)
Всегда на спорте и пп, кроме беременности. В беременность позволяю себе все есть и много спать. Сейчас уже больше 70 кг (была 55). После грудного опять перейду на спорт и пп. Люблю такой образ жизни, люблю доводить себя до идеала
До 8 недель занималась, а потом долбанул тонус и на этом всё
У вас такая красива фигура, мне бы было жалко жрать и убить это всё за 9 месяцев. Если противопоказаний нет, то умеренные тренировки только на пользу.