Инсулин высокий

Он высокого инсулина голод дикий, особенно в ПМС (((( у Вас такого нет?

Было поначалу.Но если постоянно есть он и не снизится.Я сразу перешла на пп.Порции стали больше.Поэтому было проще.А когда был голод терпела.3-4 часа вполне можно протянуть.

3-4 да, тяну, на работе как раз раз в 4 часа ем. Дома легче )

Хотелось бы без препаратов обойтись. Я слышала, питанием регулируется. Но, так тяжело, иногда на работе чуток сладенького хочется. А дома в выходные под фильм погрызть копчененького )))) эх....

Попробуйте и после измеряйте сахар, прыгает или нет. Я в гсд ела

Сахар и инсулин, это разные совершенно вещи?, у меня была инсулинорезистентность, сахар был в абсолютной норме, ничего не прыгало и не скакало, а вот инсулин был выше небес

Супер. Я только боюсь, на иг запоры начинаются, поджелудочная с утра побаливать, будто застой желчи начинается (((( одно лечишь, другое калечишь. А частыми малыми порциями трясучка начинается. Не знаешь, какой режим выбрать

Ешьте по больше овощей, зелени, кисломолочку

Постараюсь ?
За сколько снизили инсулин? К врачу не обращались?

Обращалась, за год

Ого ?
Вы молодец, сила воли ?
А я слабохарактерная ? не могу себя в руки взять. Да любимые вкусняшки убирать надо, жизнь не мила )))) последние радости отбирают )

Открою секрет, их не нужно убирать совсем, достаточно сократить, перестать переедать, выстроить режим питания, иногда себя баловать и будет счастье ✨

Так и дело в том, что не переедаю я, я ем-то немного. А сейчас вообще, желудок сузился благодаря новой работе, ем меньше раз в 4 часа. Работаю только в день. То есть, днем двигаюсь много, а ночью отдыхаю. А раньше днём спала, а ночью работала за компьютером, на отгрузках с документами, большой объем работы, а спать хотелось, энергетики и бутеры из аппарата, кофе сладкий, вот и плюс 10 кг за год. Тут инсулин и подскочил конечно. И киста выросла тогда сразу, кстати, благо, функциональная.

А женские гормоны проверяли? Щитовидную железу.? Если с питанием все ок, то нужно искать причину в другом. У меня именно это было переедание, много вредной еды

Женские нет. А щитовидка — у меня вообще гипотиреоз, я на эутироксе 7 лет. И тут упал ттг, а я не знала, и пила эту же дозу, отравляя организм. Ттг упал до нулей аж. И мне дурно стала. Так я узнала из анализов об инсулине (давно хотела сдать, у родных диабет, и у меня симптомы были), и ферритин сдала, всегда был низкий, и пила железо, а тут Ферритин выше 120 ?

Ох, прям целый букет ??, желаю от Всей души Вам, крепчайшего здоровья?

Спасибо огромное!
Это, так сказать, мелочи. Главное, все регулируется, лечится.
Вот страшно, когда болезнь у людей неизлечима. Вот это страшно. Остальное — мелочи!

Да!!!!

Вот, не первый раз слышу. Буду пробовать иг снова, как-то давно сидела на нём, но было легче, в декрете была.
А холестерин не проверяли? У меня и он чуток повышен.

Мне на иг лучше всего как раз во время работы, дома больше соблазна в холодильник сходить )
Холестерин у меня в норме, как и АСТ и АЛТ

Да, аст и алт тоже в норме (поднимались в беременность только 6 лет назад). Холестерин 5,59 при норме до 5,30. Слегка, так сказать.