Присесть не могу, согнуться. Кажется, что нет пользы от спорта.
10 августа 2011 13:09
За свои годы мне пришлось наблюдать немало своих располневших приятельниц, ежедневно надрывающихся до седьмого пота на степперах, велосипедах или занимавшихся бегом трусцой в попытке избавится от лишнего жира, бедолаги. Кроме того, среди этих несчастных, … Читать далее
10 марта 2015 15:39
Аэробика для потери жира? Нэт кАнеШнА!
За годы своих тренировок мне пришлось наблюдать немало своих располневших приятелей (включая самого себя), ежедневно надрывающихся до седьмого пота на степперах, велосипедах или занимавшихся бегом трусцой в … Читать далее
20 ноября 2015 14:52
1 неделя Первая неделя будущей беременности приходится на менструацию. Одновременно в организме происходит гормональная перестройка, приводящая к созреванию яйцеклетки в яичнике. Для мамы: Если вы планируете беременность, то очень важно:
пройти обследование … Читать далее
Наверное, вы слишком перетренировались. Включите более лайтовый режим.
А я вообще люблю мышечную боль, и если у меня её нет, переживаю ?
С непривычки, я не занималась никогда
Если все болит, так это очень даже хорошо, мышцы растут
Нужно восстанавливаться и тренировать разные группы мышц чередуя