Человек съедает в день 1550 калорий при этом ест пирог , торт мучное в общем. И говорит не может похудеть. Так как тут похудеешь если углеводов больше. Вроде нужно съедать определенный % углеводов, белков, жиров. Причем тут количество калорий если лупишь булки🤷🏽♀️Подскажите?
Можно ли есть что хочешь если укладываться в калории?
Комментарии
Предыдущая статья
Как вы видите эту ситуацию?
Следующая статья
Могут ли разводить на детских молочных зубах?
1200 это путь в никуда и человек с ростом высоким только может в скелета превратиться.
Я худею только на подсчёте кбжу и без простых углей в рационе, и даже на поддержании такие продукты ем только по праздникам, т.к. им не место в ежедневном рационе здорового человека.
Даже не стоит удивляться, в этом вопросе мало грамотных людей.
Можно. Худеют именно из-за дефицита каллорий. Если есть дефицит и не сбрасывается вес — это к врачу
Углеводы обязательно нужны, но сложные. А все перечисленное это не сложные