Я такой человек, который никому ни в чем отказать не может, а если откажу то буду чувствовать себя виноватой😔самое худшее это во мне. Всегда стараюсь всем помочь и финансово и морально, а мне некому. Хочу быть наглой нахалкой но никак не могу стать такой, чувствую себя виноватой😖😖 как изменить это во мне? Каждый раз думаю обо всех, и голова постаянно сильно болит, боль еле выдерживаю. (Хочу только теплых слов) спасибо ❤
Вы спасатель. Почитайте про треугольник карпмана.
Отказать не значит быть нахалкой.
Вы своим сердоболием вредите собственному организму.
Это черта созависимости, в таком угодничестве всегда есть выгода для вас, даже если кажется что вот вы всем помогаете и всё делаете для других, но делаете то не бескорыстно, и хочется же чтобы и остальные так же к вам относились, а они чего не относятся… И тут появляется пространство чтобы одновременно и восхвалять себя и жалеть. кароче с этим к психологу надо))
Извините что написала вам правду вместо тёплых слов. Я сама только недавно это в себе открыла
Спасибо большое❤ постараюсь сходить к психологу
Вам хочется быть хорошей, что бы вас хвалили, поэтому везде лезете помогать.
Подумайте, что вам дает это помогаторство. Вот прям какие эмоции испытываете? Вы же ради них это делаете.
Вот и ответите себе на вопрос, что с этим делать.
Я такая.мне особенно тяжело уходить с работы в декрет.в первый раз уходила в декрет с работы было чувство вины что я их бросаю.а второй раз уходила с работы по семейным обстоятельствам и тоже на душе было плохо что я подвела человека что он надеялся на меня.
Тяжело вам живется? Мне да
Ну тяжеловато.потому что трудно сказать нет.но это не ко всем относится.
У меня подруга такая. Она страдает от этого, но не может избавится по своим причинам. Я же всегда ей делаю мозг что она не мать Тереза и надо думать о себе в первую очередь.
Как выйти из такого состояния, нужны ваши советы
Будучи безотказной вы ставите себя и свои интересы/желания ниже других. А почему вы ставите кого-то выше себя? Стоит задуматься почему так. Может у вас какие-то скрытые комплексы? Или может это из детства идёт, навязанные установки?
Почитайте книги для начала о любви к себе. У вас с этим явно проблемы. Некоторых меняют книги. Но а так лучше с психологом прорабатывать, потому что зачастую проблемы кроются глубоко внутри и в большинстве своем идут из детства.
А хамкой стремится быть не стоит. Должна быть золотая середина: не быть безотказной, и при этом уметь постоять за себя и свои интересы.
Не хотите или не умеете думать о себе, думайте о своём ребёнке, что ему нужна здоровая мама
Как правило такие люди страдают потом расшатанной психикой. Так что подумайте об этом и берите себя в руки.
Я походу уже страдаю😔😔 хочу выйти из такого состояния
Всем не поможешь, надо думать о себе в первую очередь