Уснула в обед. Снится что я сплю и муж приехал, мне зачем-то надо было быстро проснуться и куда-то бежать. А я не могу проснутся. Я уже кричу сама себе «проснись», начинаю себя бить по щекам, царапаю себе щеки и лоб. Но не просыпаюсь. И в какой-то момент я реально проснулась. Было страшно. И самое интересное, у меня болели щеки…
Сонный паралич, у меня бывает такое. Жуткая вещь
Это сонный паралич. Такое часто бывает, особенно при усталости и в определенных позах, когда кровообращение в шее затруднено и мозг начинает голодать от нехватки кислорода. И начинает нам подкидывать вот такие вот сны.
А еще может казаться, что кто-то (домовой, барабашка и т.д.) при этом сидит на спине и не дает двинуться. Хочется кричать, а не получается.
И панический ужас внутри..
Это мозг вас так будит и требует сменить позу на более полезную для кровообращения.
Ничего страшного. Можно еще сосуды шеи проверить, может там есть проблемы.
Спала не прям на животе, частично на боку. Но после обеда
Это не опасно, но при возможности шею проверить желательно.
Ужас
Видимо вы сами себя и били по щекам.
Может вы переживаете за что то?
У меня много переживаний и сильная физическая усталость
Вот поэтому и такие сны. Если нет возможности справится самой, сходите к специалисту.
Это уже очень нехорошо, что даже во сне себя бьете. Это нужно проработать
Вот как раз идти к специалисту нету никакой возможности. В моем случае надо как-то самой. Пью магний, на ночь глицин
Это ерунда. Особенно глицин.
Ну что ж. Нужно постараться избавиться от всех стрессов, и постараться хотя бы выспаться.
Сон важней всего. Я вас прекрасно понимаю. Помню, когда работала месчц без выходных и без возможности попасть домой, меня били сонные параличи с монстрами. До 10 штук за ночь. Очень выматывало. Я уже спать боялась ложится. Когда я вышла домой, три дня я отсыпалась, просыпалась попить. И стало легче.
Вам бы успокаивающее попить, и сделать тест на тревогу
Пью магний и как раз в ночь эту выпила 2 т глицина
Магний при тревоге не поможет
Я пью магний как комплекс. Сдать анализы возможности нет. Утром д3, вечером магний, на ночь глицин
Тест на тревогу можно пройти в интернете, также тест на депрессию. Потом уже идти к врачу