Как вы справляетесь с тревогой? Помимо рецептурных препаратов.
Я и так очень тревожная, но как то справлялась. А сейчас что-то кроет. Тревожусь за сына. За себя тоже, но реже.
Пью магний, эффекта особо не вижу, может менее раздражительной стала немного. Наверное ещё немного и моё планирование отложится на неопределённый срок опять, а я сяду на транки. Иногда даже думаю, может и вовсе остановиться на одном ребёнке… Тк не представляю как я справлюсь в эмоциональном плане. Но очень хочется, я буду страдать от такого решения, не могу отказаться. Плюс я не всегда настолько переживаю по поводу и без, это периодами.
Наверняка я не одна такая супер тревожная мама, скажите, как вы справляетесь?
Я и так очень тревожная, но как то справлялась. А сейчас что-то кроет. Тревожусь за сына. За себя тоже, но реже.
Пью магний, эффекта особо не вижу, может менее раздражительной стала немного. Наверное ещё немного и моё планирование отложится на неопределённый срок опять, а я сяду на транки. Иногда даже думаю, может и вовсе остановиться на одном ребёнке… Тк не представляю как я справлюсь в эмоциональном плане. Но очень хочется, я буду страдать от такого решения, не могу отказаться. Плюс я не всегда настолько переживаю по поводу и без, это периодами.
Наверняка я не одна такая супер тревожная мама, скажите, как вы справляетесь?
Тоже борюсь с тревогой. Никак не могу перебороть, хоть и пью таблетки
Что пьёте?
Ад и нейролептик.
Думаю, без препаратов и терапии не обойтись
Я в терапии, препаратов избегаю до последнего, не хочу возвращаться на них. Вот и думаю, как ещё можно справляться. Чем НС подлечить без тяжёлой артиллерии. Пью таблетки уже когда следущая ступень — психушка. Раньше длительно пила психотропы. И прям стараюсь держаться на плаву как могу.
Поняла откуда проблема. Перечитала кучу литературы. Проблема в голове. Вот с ней и надо бороться)
В чем нашли свою проблему?
В голове. Страх, который управлял мной. А так быть не должно
Когда я работала, я почти не тревожилась ??
Может как нибудь потом? нет желания и возможность работать, есть дела важнее
К чему тут это, не очень понятно. Уж если можешь себе позволить не работать, ничего зазорного нет тут) а дела у меня действительно есть важные, которые не дадут мне работать.
Надеюсь с тревогой я как нибудь найду способ справиться без работы по 12ч в сутки)
С чем связана тревога за сына? Что вас тревожит?
Пару дней назад лечили зубы под наркозом, я очень нервничала. На следующий день он опять жалуется на боль, я в тревоге, не могу уснуть и мне всю ночь снится стоматология.
Потом сейчас он спустя пару часов как уснул приходит в туалет, но не садится. Я подхожу, он шепчет мне, что упал. Я была на кухне и не слышала, чтобы он падал. Слышала только шаги его. Но у него бывает что он просыпается но не совсем, а как лунатик и что то несвязное может говорить. Вернулись в кровать, он что-то несвязное сказал, уснул. Через минут сорок опять проснулся. Опять уложила, вертится. Я понимаю, что он не мог сильно упасть, даже если он правда упал. Он не плакал, кровать низкая, шума не было, есть бортик, под которым он максимум мог сползти плавно. Но тк меня рядом не было, я не знаю. И я в тревоге, вдруг он ударился головой. Вдруг что-то не так с ним. После наркоза прошло мало времени ещё тоже. И я очень тревожусь за него. Хотя объективно причины нет.
Может это я так перенервничала, нервы расшатались. Может это раньше началось. Не знаю. Но малейший повод для тревоги и вместо маленькой тревоги у меня сразу чуть ли не паника.
Вы поймите что ваш ребенок чувствует ваше состояние, и зеркалит вас. Вам нужно с психологом поработать