Пью почти месяц комплекс мелатонин + Lтриптофан + В6. И энергия таки появилась. Не фонтаном, но к вечеру не умираю, а вполне себе человек. Так что вот
15 февраля 2013 00:42
Люди родившиеся в воскресенье Рассмотрим, чего могут ожидать от жизни люди родившиеся в воскресенье. Если человек родился в воскресенье, всей его жизнью управляет Солнце и его можно назвать солнечным человеком. Такой человек будет чувствовать себя творцом, … Читать далее
11 сентября 2014 06:35
Значение кольца на пальце
На большом пальце рекомендуется носить кольцо людям экспансивным, эмоциональным и обладающим огромными запасами энергии. По мнению астрологов и хиромантов, большой палец соответствует Марсу, и кольцо на этом пальце должно … Читать далее
27 февраля 2015 11:24
Барышни, Прелупреждаю, что статья не для всех! Кому -то «пойдёт» и понравится, а кто -то будет плеваться. Прошу относиться с уважением к каждому мнению и не ругаться. Буду удалять.Процветание и дефицитТема процветания – одна из самых распространенных … Читать далее
У меня последние годы на перманентном стрессе сильно пострадал сон. Мне помогает утром встряска-обливание холодной водой. Это когда стоишь кайфуешь под тёплым душем, а рядом ведро с холодной водой. 3 чередования, кортизол понижает хорошо. Бег или тренька до пота, только в удовольствие. Если не кайфую, только хуже. Даже если день насыщен, без этих составляющих не уснуть. За дефецитами слежу. Поменьше углеводов, перебор со сладким и всё, мне не успокоиться. Короче, после 40 по-другому тело начинает работать и если вовремя его не послушать, болячки обеспечены
А к кому идти за рецептами и дозировками? У меня нет энергии на данный момент ((
У меня всю жизнь нет энергии в первой половине дня, а к вечеру как будто где то включается кнопочка и её полно...
Муж и дочка оживают на приёме витаминов d3+k2 в разных вариациях.
Триптофан лежит, надо попробовать его тоже.
Мелатонин могу принимать только в связке чем-то успокоительным, тк иначе задалбывают осознание сновидения и это очень утомляет. Мозг надо хотя бы во сне отключать.
Габа при эмоциональной и умственной нагрузке.
Л-карнитин при физической. С ним осторожнее — может будить аппетит.
Можно точечно при необходимости.
Я сейчас про габа почитала, это у нас, наверное, Матвею нужнее всего) у него реакция на стресс «бей и беги», а он сейчас в стрессе перманентно. Выматывается парень. Мы со старшим больше замираем
Из чая самая вкусная.
И бывают варианты вечерних и утренних комплексов.
Что за комплекс покажи фото
Супрадин актив пью, людям дают энергию, а мне тол только бессонницу. Последние пол года живу на износ: подъём в 5.30 отбой около 1 ночи. Понима что реально не вывожу… Привела ребёнка на английский, села в кресло и вырубило на 10-15 минут, затем за руль, в сад за младшей, потом стариков кормить и уроки делать, варить… Реально мне кажется я только глаза закрываю а уже утро
Писала писала и палец дрогнул и удалил. Кратко: мама умерла и весь быт на 2 дома на мне, рам ещё престарелые с деменцией, один ходит, второй лежит 8 лежит ни рукой ни ногой… Если интересно, пролистайте мои посты до апреля, там более менее подробно. Ноя про еаль спою на ходу если *** зсдержаласт ни 10 минут
Думаю, вам потяжелее артиллерия нужна
Тут выспаться и что-то другое надо.
Фото есть?
Какая дозировка?
Если это не отдельно три препарата, а капсулы, где всё это намешано, то я тоже пила. Помогало убрать тревогу и чуть повысить работоспособность, но в первые недели две приёма.
Там курс месяц, и вот к концу курса что-то опять откат произошёл( кроме как снотворное больше эти БАДы никак не помогали
Насчёт отката — по хорошему-то надо не только таблы пить, но и гигиену сна соблюдать
Источник нервотрепки надо устранять 😃
Просто вот его невозможно было устранить, и одних таблеток не хватило(
У меня и источник нервотрёпки не устраняется, и со сном проблемы всю жизнь. Но с таблетками я себя намного лучше чувствую
Это три разных комплекса или название одного?
Это ж для нормализации сна комплекс. Как это связано с бодростью, по логике наоборот)
Как?
Но. Мелатонин вырабатывается только в темноте, во сне и из серотонина. Серотонин — при солнечном свете, при бодрствовании и из мелатонина.
Если мы плохо спим, не бываем на солнышке, нам тупо не из чего получать серотонин. Если нет серотонина и мало спим — неоткуда взять мелатонин. Вот такой вот круг.
Мне кажется, у меня с этим кругом от природы косяк какой-то. Я с рождения плохо сплю.
Поняла, спасибо
Как по времени всё это принимаете? Это один комплекс или отдельно всё?
Покажите фото пожалуйста? Или название
А в связи с чем пьёте?
Раньше только мелатонин пила, с ним лучше, чем без него, конечно. Но вот так ещё лучше
Просто у меня похоже состояние… Гв закончу и тоже к врачу пойду… К кому ходили терапевту или неврологу?
У меня хороший терапевт, после Рождения первого ребенка я еле ноги волочила, просыпалась уже без сил.
Она мне тогда мельдоний прописала и еще какие-то уколы. Я после них снова себя живой почувствовала, но сказала что если не поможет идти к неврологу.